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Einträge von
Anke_Bu
Anke_Bu
07.03.2021 17:33
0
Rad fahren
1 x Rundkurs von Neersen zur Allrather Höhe und zurück
Datum
07.03.2021
Dauer
249 min
Distanz
86,2 km
Höhenmeter
429 m
Sonstiges
16
Punkte
Anke_Bu
07.03.2021 20:27
0
Alternative Sportarten
Faszien Training Nach langer Radtour heute am Abend noch mal intensiv die Beine durchrollen ganz ganz laaaangsam
Datum
07.03.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
07.03.2021 08:30
0
Alternative Sportarten
Mobilitätstraining Stabi Übungen
Datum
07.03.2021
Dauer
32 min
2
Punkte
Anke_Bu
06.03.2021 16:26
0
Rad fahren
62 km Gravelbike Rundkurs von bis Zuhause mit 2 ☕☕ Zwischenstopp
Datum
06.03.2021
Dauer
166 min
Distanz
61,9 km
Höhenmeter
197 m
Sonstiges
11
Punkte
Anke_Bu
07.03.2021 20:30
0
Alternative Sportarten
Faszientraining Zur Regeneration heute mal intensiv den rechten Unterschenkel bearbeitet mit kleiner und großer Faszien Rolle. In der Hoffnung, dass die Schmerzen im rechten Unterschenkel weniger werden
Datum
06.03.2021
Dauer
31 min
2
Punkte
Anke_Bu
06.03.2021 15:16
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
06.03.2021
Dauer
33 min
2
Punkte
Anke_Bu
05.03.2021 21:14
0
Alternative Sportarten
Spaziergang mit Enkel 2 von und bis Bettrath /Spielplatz
Datum
05.03.2021
Dauer
70 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
05.03.2021 21:14
0
Rad fahren
Einmal zu Enkel 2 mit Bögelchen und Bogen auf Hin-und Rückweg
Datum
05.03.2021
Dauer
65 min
Distanz
23,5 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
05.03.2021 12:02
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
05.03.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Anke_Bu
04.03.2021 17:08
0
Alternative Sportarten
Mittagsspaziergang vom bis zum Kihaus
Datum
04.03.2021
Dauer
65 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
04.03.2021 06:12
0
Alternative Sportarten
Activity Übungen für Schulter- Hüft- und Sprungeleksaktivitat
Datum
04.03.2021
Dauer
33 min
2
Punkte
Anke_Bu
03.03.2021 21:44
0
Laufen
63 Min Lauf von Zuhause aus mit HIT Fartlek 4x(20/40/60) EB
Datum
03.03.2021
Dauer
63 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
03.03.2021 12:54
0
Alternative Sportarten
Training für den ganzen Körper, viele Muskeln einmal locken
Datum
03.03.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Anke_Bu
02.03.2021 21:01
0
Rad fahren
75 Min Rolleneinheit mit HIT Tabata 1x4min
Datum
02.03.2021
Dauer
78 min
Distanz
40,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
02.03.2021 08:21
0
Alternative Sportarten
Rumpf ist Trumpf
Datum
02.03.2021
Dauer
31 min
2
Punkte
Anke_Bu
01.03.2021 21:32
0
Alternative Sportarten
Omamontag Spaziergang mit Enkel 1
Datum
01.03.2021
Dauer
63 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
01.03.2021 20:59
0
Rad fahren
Hin- und Rückweg von zuhause zum SH /Dülken mit Rückweg bei Enkel 1 vorbei
Datum
01.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
23,4 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
01.03.2021 19:57
0
Alternative Sportarten
Zugseilworkout
Datum
01.03.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Anke_Bu
28.02.2021 20:50
0
Laufen
2. 30 km Lauf in 2021 diesmal in Krickenbeck mit Caro
Datum
28.02.2021
Dauer
187 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Anke_Bu
01.03.2021 20:59
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
28.02.2021
Dauer
187 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
9
Punkte
Anke_Bu
28.02.2021 07:33
0
Alternative Sportarten
Faszientrauning
Datum
28.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
27.02.2021 19:39
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
27.02.2021
Dauer
285 min
Distanz
104,0 km
Höhenmeter
456 m
Sonstiges
19
Punkte
Anke_Bu
27.02.2021 22:23
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
27.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
26.02.2021 17:04
0
Laufen
2. Teil 30 Min Koppellauf nach 3 Std radeln
Datum
26.02.2021
Dauer
31 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
1
Punkt
Anke_Bu
26.02.2021 17:04
0
Rad fahren
1. Teil 180 Min 1. Rennradtour in 2021
Datum
26.02.2021
Dauer
180 min
Distanz
72,5 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
12
Punkte
Anke_Bu
26.02.2021 08:50
0
Alternative Sportarten
Zugseil Training
Datum
26.02.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Anke_Bu
25.02.2021 21:39
0
Laufen
Teil 2 "Koppellauf" laufen von zuhause aus mit crescendo 3/4 /3
Datum
25.02.2021
Dauer
62 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
25.02.2021 21:39
0
Rad fahren
1.Teil Hin- u Rückweg zur Arbeit zum Kihaus von zuhause aus
Datum
25.02.2021
Dauer
66 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
25.02.2021 20:39
0
Alternative Sportarten
Mobilität Übungen zu Schulter- Hüft- und Sprunggelenksmobilität
Datum
25.02.2021
Dauer
33 min
2
Punkte
Anke_Bu
25.02.2021 21:39
0
Rad fahren
90 Min Rollen TE mit MIT 4x6min Sweet Spot
Datum
24.02.2021
Dauer
91 min
Distanz
44,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
24.02.2021 06:29
0
Alternative Sportarten
Athletik Übungen für alle Körperteile
Datum
24.02.2021
Dauer
42 min
2
Punkte
Anke_Bu
24.02.2021 08:03
0
Laufen
Laufen von Viersen SH nach Hause mit HIT 8x1000
Datum
23.02.2021
Dauer
94 min
Distanz
16,4 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
22.02.2021 07:54
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
22.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
21.02.2021 20:50
0
Rad fahren
80 km Rundkurs Meinweg gemeinsam mit Klaus ?♀️??♂️??
Datum
21.02.2021
Dauer
225 min
Distanz
80,8 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
15
Punkte
Anke_Bu
21.02.2021 20:50
0
Alternative Sportarten
Spielplatzbesuch mit Enkel 1+2
Datum
20.02.2021
Dauer
36 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
20.02.2021 13:13
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
20.02.2021
Dauer
160 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
8
Punkte
Anke_Bu
20.02.2021 12:09
0
Alternative Sportarten
Faszientraining
Datum
20.02.2021
Dauer
33 min
2
Punkte
Anke_Bu
19.02.2021 21:19
0
Laufen
2. Teil 50 Min LIT Koppellauf
Datum
19.02.2021
Dauer
51 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
19.02.2021 21:19
0
Rad fahren
1. Teil 142 Min - LIT GA1 Steady
Datum
19.02.2021
Dauer
139 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
9
Punkte
Anke_Bu
19.02.2021 08:22
0
Alternative Sportarten
Zugseitraining
Datum
19.02.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Anke_Bu
18.02.2021 21:05
0
Rad fahren
80 Min Rollen TE mit MIT 3x6min K3
Datum
18.02.2021
Dauer
82 min
Distanz
40,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
18.02.2021 21:05
0
Rad fahren
Hin-und Rückweg vom Kinderhaus mal so und mal so rum ??♀️?
Datum
18.02.2021
Dauer
61 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
18.02.2021 09:17
0
Alternative Sportarten
Mobility Schulter-, Hüft-und Sprungelenksübungen
Datum
18.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
17.02.2021 21:21
0
Laufen
Entspannter 10 km Feierabendlauf gemeinsam mit Klaus
Datum
17.02.2021
Dauer
66 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
17.02.2021 07:09
0
Alternative Sportarten
Swim workout
Datum
17.02.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
17.02.2021 08:10
0
Rad fahren
77 Min Rolle mit MIT Sweet Spot (8/4/2)
Datum
16.02.2021
Dauer
77 min
Distanz
48,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
16.02.2021 07:53
0
Alternative Sportarten
Rumpf ist Trumpf planken
Datum
16.02.2021
Dauer
33 min
2
Punkte
Anke_Bu
15.02.2021 06:01
0
Alternative Sportarten
Rumpf ist Trumpf planken
Datum
15.02.2021
Dauer
32 min
2
Punkte
Anke_Bu
15.02.2021 07:01
0
Rad fahren
2 Std LIT FSW mit 4x6min KA
Datum
14.02.2021
Dauer
120 min
Distanz
71,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Anke_Bu
15.02.2021 07:01
0
Alternative Sportarten
Wanderung mit Start und Ziel in NL Rothenbach an der Pommes Bude ??
Datum
14.02.2021
Dauer
129 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
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