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Einträge von
Anke_Bu
Anke_Bu
07.11.2020 16:25
0
Rad fahren
70 km Gravelbiketour rund um Krefeld
Datum
07.11.2020
Dauer
185 min
Distanz
70,5 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
12
Punkte
Anke_Bu
07.11.2020 09:32
0
Alternative Sportarten
Zugseil Workout
Datum
07.11.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Anke_Bu
06.11.2020 19:32
0
Rad fahren
Frequenz-Pyramide u. a. mit 3 x 5 Min TF 90/100/110/100/90
Datum
06.11.2020
Dauer
76 min
Distanz
44,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Anke_Bu
06.11.2020 15:16
0
Laufen
Knapp 13 km Herbstwanderung Rode Beek
Datum
06.11.2020
Dauer
158 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
7
Punkte
Anke_Bu
06.11.2020 14:16
0
Alternative Sportarten
Mobilität Übungen für Schulter- Hüft- und Sprunggelenks-Mobilität
Datum
06.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
06.11.2020 14:13
0
Alternative Sportarten
Schwimmspezifisches Workout
Datum
06.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
05.11.2020 19:37
0
Rad fahren
HIT 3 X 8 Min Ziel: Steigerung der VO2 Max
Datum
05.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
33,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
05.11.2020 15:48
0
Alternative Sportarten
Faszien Training
Datum
05.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
04.11.2020 18:01
0
Alternative Sportarten
Zugseil Training
Datum
04.11.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Anke_Bu
03.11.2020 17:12
0
Alternative Sportarten
Rumpf ist Trumpf Zirkeltraining
Datum
03.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
01.11.2020 17:08
0
Rad fahren
Gut 50 km Regenerations Gravelbike Tour
Datum
01.11.2020
Dauer
145 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
9
Punkte
Anke_Bu
31.10.2020 20:23
0
Laufen
5. Marathon Distanz in 2020 von PP Ransberg nach Hause
Datum
31.10.2020
Dauer
273 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
13
Punkte
AngelinaPerla
01.11.2020 08:33
Du bist verrückt ?
Anke_Bu
30.10.2020 08:18
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
30.10.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
29.10.2020 18:49
0
Rad fahren
Rolleneinheit HIT 3x(1 min EB + 4min (30/30))
Datum
29.10.2020
Dauer
71 min
Distanz
40,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
29.10.2020 09:43
0
Alternative Sportarten
Faszien Training
Datum
29.10.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
28.10.2020 18:27
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
28.10.2020
Dauer
61 min
Distanz
34,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
28.10.2020 18:27
0
Alternative Sportarten
2000m ??♀️ "frühvorderArbeit" im Vitusbad
Datum
28.10.2020
Dauer
50 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
28.10.2020 17:30
0
Alternative Sportarten
Rumpf ist Trumpf Kraftübungen
Datum
28.10.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
27.10.2020 19:43
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.10.2020
Dauer
77 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
27.10.2020 18:44
0
Alternative Sportarten
Kraft Ausdauer Training
Datum
27.10.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
26.10.2020 12:29
0
Alternative Sportarten
Kraft und Dehnübungen
Datum
26.10.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Anke_Bu
29.03.2020 21:06
0
Laufen
22 km mein Venloop Ersatzlauf zumindest von der Länge her ??♀️?
Datum
29.03.2020
Dauer
137 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
29.03.2020 21:06
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
29.03.2020
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
28.03.2020 23:00
0
Rad fahren
1.gemeinsame 100+km Rennradtour mit Klaus in 2020 1xKevelaer hin u zurück
Datum
28.03.2020
Dauer
262 min
Distanz
108,5 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
17
Punkte
Anke_Bu
28.03.2020 23:00
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
28.03.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
28.03.2020 23:00
0
Rad fahren
60 km Rennradtour 1 x zum Rhein nach Düsseldorf etwas durch die City und dann ein Stückchen am Rhein über Kaarst nach Hause
Datum
27.03.2020
Dauer
153 min
Distanz
60,6 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
10
Punkte
Anke_Bu
27.03.2020 11:26
0
Laufen
Gymnastik
Datum
27.03.2020
Dauer
25 min
Sonstiges
1
Punkt
Anke_Bu
27.03.2020 11:26
0
Laufen
10 km schwarze Runde ab Volksbad gemeinsam mit Klaus
Datum
26.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
25.03.2020 20:44
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
25.03.2020
Dauer
122 min
Distanz
42,6 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
8
Punkte
Anke_Bu
25.03.2020 20:44
0
Laufen
12 km Frühlingslauf nach der Arbeit von zuhause aus
Datum
24.03.2020
Dauer
71 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
25.03.2020 20:44
0
Rad fahren
1.Rennradtour in 2020 Dalheim Runde gemeinsam mit Klaus
Datum
22.03.2020
Dauer
179 min
Distanz
71,4 km
Höhenmeter
348 m
Sonstiges
11
Punkte
Anke_Bu
21.03.2020 21:10
0
Laufen
22 km langsamer Lauf entlang der Niers (fast komplett) gemeinsam mit Klaus
Datum
21.03.2020
Dauer
139 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
20.03.2020 18:46
0
Rad fahren
1,5 Std radeln mit dem MTB gemeinsam mit Klaus ins Wochenende
Datum
20.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
20.03.2020 18:46
0
Laufen
2. Frühlingslauf knapp 12 km von Zuhause aus gemeinsam mit Klaus
Datum
18.03.2020
Dauer
71 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
20.03.2020 18:46
0
Laufen
10 km Frühlingslauf von Zuhause aus gemeinsam mit Klaus
Datum
17.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
16.03.2020 09:29
0
Alternative Sportarten
Rückweg von Westerland nach Wenningsted
Datum
15.03.2020
Dauer
47 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
16.03.2020 09:29
0
Alternative Sportarten
Hinweg zum Abschlussessen in der Badezeit
Datum
15.03.2020
Dauer
67 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
16.03.2020 09:29
0
Laufen
33,33 km Syltlauf ohne offizielle Wertung wegen Corona
Datum
15.03.2020
Dauer
195 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
9
Punkte
Anke_Bu
16.03.2020 09:29
0
Alternative Sportarten
1x von Wenningstedt nach Westerland zum shoppen, viel am Strand und zurück
Datum
14.03.2020
Dauer
147 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
16.03.2020 09:29
0
Laufen
10 km vor dem Frühstücklauf ab und bis Wenningsted teils am Wasser teils Radweg
Datum
14.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
16.03.2020 09:29
0
Alternative Sportarten
Spaziergang von Bahnhof Westerland zum Hotel nach Wenningstedt
Datum
13.03.2020
Dauer
84 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
13.03.2020 07:27
0
Laufen
14 km Lauf ins verlängerte Wochenende Neersen Münchheide und zurück
Datum
12.03.2020
Dauer
81 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
4
Punkte
Anke_Bu
13.03.2020 07:27
0
Alternative Sportarten
2500 m Ausdauertraining im Vitusbad Vorderarbeit ?
Datum
12.03.2020
Dauer
67 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
10.03.2020 22:00
0
Alternative Sportarten
1 Std Tri Gymnastik mit Andrea in der Gruppe
Datum
10.03.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
10.03.2020 22:00
0
Laufen
1 Std laufen vor der Tri Gymnastik
Datum
10.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
3
Punkte
Anke_Bu
10.03.2020 22:00
0
Alternative Sportarten
1800 m ??♀️VO2 Training 1 ??♀️TE "zuhaus" nach Trainingslager
Datum
10.03.2020
Dauer
45 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
08.03.2020 21:17
0
Laufen
21 km ??♀️von Viersen über Süchteln mit Haken nach Hause
Datum
08.03.2020
Dauer
130 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
6
Punkte
Anke_Bu
07.03.2020 16:52
0
Alternative Sportarten
Letzte Schwimmeinheit für diese Trainingswoche
Datum
07.03.2020
Dauer
30 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Anke_Bu
07.03.2020 16:52
0
Rad fahren
Ausrollabschiedsrunde Sineu u Can Picafort bei Sonnenschein u Wind
Datum
07.03.2020
Dauer
192 min
Distanz
77,9 km
Höhenmeter
561 m
Sonstiges
12
Punkte
Anke_Bu
07.03.2020 16:52
0
Laufen
Letzter Lauf der 1.Woche Mallorca 2020
Datum
07.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
3
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