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Einträge von
frank.sprissler
frank.sprissler
14.11.2022 07:39
0
Rad fahren
Cr - kurz zum Weithäusle - jetzt wird Dach abgedeckt 😏
Datum
11.11.2022
Dauer
127 min
Distanz
44,6 km
Höhenmeter
1060 m
Sonstiges
8
Punkte
frank.sprissler
10.11.2022 20:10
0
Rad fahren
RR - den schönen Tag ausnutzen
Datum
10.11.2022
Dauer
303 min
Distanz
107,8 km
Höhenmeter
2657 m
Sonstiges
20
Punkte
frank.sprissler
06.12.2022 11:31
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
10.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
10.11.2022 20:10
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
10.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
06.12.2022 11:31
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch - ich merke schon gar nicht mehr, dass ich strampel
Datum
09.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
10.11.2022 20:10
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch - ich merke schon gar nicht mehr, dass ich strampel
Datum
09.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
06.12.2022 11:31
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
140 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
9
Punkte
frank.sprissler
10.11.2022 20:10
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
140 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
9
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 16:19
0
Rad fahren
CR - raus und durchatmen
Datum
09.11.2022
Dauer
166 min
Distanz
60,4 km
Höhenmeter
1519 m
Sonstiges
11
Punkte
frank.sprissler
06.12.2022 11:31
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
125 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
8
Punkte
frank.sprissler
06.12.2022 11:31
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
7
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 16:19
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
7
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
125 min
Distanz
37,0 km
Sonstiges
8
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
08.11.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Rad fahren
CR - lustlos nach Hause.
Datum
08.11.2022
Dauer
66 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Rad fahren
CR - und wieder ins Büro
Datum
08.11.2022
Dauer
50 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
3
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Rad fahren
CR - heim über Turmberg
Datum
07.11.2022
Dauer
173 min
Distanz
59,6 km
Höhenmeter
1171 m
Sonstiges
11
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Rad fahren
CR - locker ins Büro
Datum
07.11.2022
Dauer
55 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
3
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Rad fahren
RR zur Hornisgrinde
Datum
06.11.2022
Dauer
380 min
Distanz
146,4 km
Höhenmeter
2774 m
Sonstiges
25
Punkte
frank.sprissler
09.11.2022 09:11
0
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
05.11.2022
Dauer
33 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
05.11.2022 20:27
0
Rad fahren
RR - hab dem Wetter 🌡 nicht getraut 🤔
Datum
05.11.2022
Dauer
167 min
Distanz
61,6 km
Höhenmeter
1568 m
Sonstiges
11
Punkte
frank.sprissler
05.11.2022 09:21
0
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
04.11.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
05.11.2022 20:27
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
04.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
05.11.2022 09:21
0
Rad fahren
RR - auf der Suche nach dem Regenbogen 🤔
Datum
04.11.2022
Dauer
280 min
Distanz
108,2 km
Höhenmeter
1978 m
Sonstiges
18
Punkte
frank.sprissler
04.11.2022 06:52
0
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
04.11.2022
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
04.11.2022 06:52
0
Alternative Sportarten
Yoga + Stabi
Datum
03.11.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
04.11.2022 06:52
0
Rad fahren
CR - nochmal raus in die Wärme
Datum
03.11.2022
Dauer
143 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
957 m
Sonstiges
9
Punkte
frank.sprissler
04.11.2022 06:52
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
03.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
7
Punkte
frank.sprissler
04.11.2022 06:52
0
Rad fahren
CR - wieder heim - die nächste Telefonkonferenz steht an 🤔
Datum
03.11.2022
Dauer
61 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
04.11.2022 06:53
0
Rad fahren
CR - Büro die nächste...
Datum
03.11.2022
Dauer
50 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
3
Punkte
frank.sprissler
04.11.2022 06:53
0
Rad fahren
CR - Eyachtal
Datum
02.11.2022
Dauer
195 min
Distanz
67,5 km
Höhenmeter
1576 m
Sonstiges
13
Punkte
frank.sprissler
28.11.2022 07:00
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
02.11.2022
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
02.11.2022 08:19
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
02.11.2022
Dauer
122 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
8
Punkte
frank.sprissler
02.11.2022 08:19
0
Rad fahren
RR - leider nicht mehr Zeit ...
Datum
01.11.2022
Dauer
97 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
778 m
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
02.11.2022 08:19
0
Rad fahren
CR - raus und den Kopf frei blasen
Datum
31.10.2022
Dauer
160 min
Distanz
55,3 km
Höhenmeter
1385 m
Sonstiges
10
Punkte
frank.sprissler
02.11.2022 08:19
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
60 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
02.11.2022 08:19
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
92 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
27.03.2022 22:09
0
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
27.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
27.03.2022 17:22
0
Rad fahren
RR - eigentlich wollten wir nach Glatt
Datum
27.03.2022
Dauer
378 min
Distanz
165,4 km
Höhenmeter
2344 m
Sonstiges
25
Punkte
MartinHochstein
28.03.2022 04:01
Hallo Frank, danke dir. Ja, Winterpokal vorbei. Du warst mir ein genialer Motivationspartner. Ich hoffe deinem Radkumpel geht es gut. Sowas braucht man überhaupt nicht. Ich wünsche dir auch noch geniale Radkilometer und bleib gesund.
frank.sprissler
26.03.2022 19:42
0
Alternative Sportarten
Abendwanderung - noch kurz zu Werner - Sat Anlage einstellen
Datum
26.03.2022
Dauer
36 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
26.03.2022 17:49
0
Rad fahren
RR - wieder mal nach Bad Rippoldsau - das ist wie Urlaub
Datum
26.03.2022
Dauer
453 min
Distanz
190,2 km
Höhenmeter
3071 m
Sonstiges
30
Punkte
frank.sprissler
25.03.2022 19:18
0
Alternative Sportarten
Wanderung mit den Eltern am Nachmittag
Datum
25.03.2022
Dauer
50 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
25.03.2022 13:18
0
Rad fahren
RR - sehr gemütliche Höhenmeterrunde
Datum
25.03.2022
Dauer
287 min
Distanz
101,1 km
Höhenmeter
2446 m
Sonstiges
19
Punkte
frank.sprissler
24.03.2022 15:46
0
Rad fahren
RR - Cafe trinken in der Baiermühle / Nagoldtalsperre / Kaltenbronn - ich liebe meine Heimat ❤
Datum
24.03.2022
Dauer
349 min
Distanz
146,1 km
Höhenmeter
2585 m
Sonstiges
23
Punkte
frank.sprissler
23.03.2022 22:15
0
Alternative Sportarten
Wanderung Bad Teinach
Datum
23.03.2022
Dauer
119 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
23.03.2022 22:15
0
Rad fahren
CR zur Teufelsmühle
Datum
23.03.2022
Dauer
156 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
1234 m
Sonstiges
10
Punkte
frank.sprissler
23.03.2022 22:15
0
Alternative Sportarten
Yoga + Atemübungen nach Wim Hof
Datum
22.03.2022
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
23.03.2022 22:15
0
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
22.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
21.03.2022 22:09
0
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
21.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
21.03.2022 22:09
0
Alternative Sportarten
Tierpark Bretten
Datum
21.03.2022
Dauer
84 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
2
Punkte
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