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Einträge von
frank.sprissler
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Rad fahren
RR - lockere Tour zu Tobias seiner Baustelle und zu meinen Eltern
Datum
31.12.2021
Dauer
257 min
Distanz
110,3 km
Höhenmeter
1253 m
Sonstiges
17
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Laufen
virtueller Sylvester Lauf der United Runners of Pfalz - euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr
Datum
31.12.2021
Dauer
57 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
30.12.2021
Dauer
30 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Rad fahren
CR - kurze Runde
Datum
30.12.2021
Dauer
84 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
531 m
Sonstiges
5
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
30.12.2021
Dauer
82 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Alternative Sportarten
Core + Stabi + Black Roll
Datum
29.12.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Alternative Sportarten
Mittagswanderung mit Jasmin zu den Alpaka
Datum
29.12.2021
Dauer
40 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
28.12.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Rad fahren
CR - Grundlagen zur Nachtigall
Datum
27.12.2021
Dauer
202 min
Distanz
75,1 km
Höhenmeter
1301 m
Sonstiges
13
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Rad fahren
CR - zum Kaltenbronn bevor die nächste Fütterung kommt
Datum
26.12.2021
Dauer
216 min
Distanz
84,1 km
Höhenmeter
1506 m
Sonstiges
14
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
25.12.2021
Dauer
13 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
0
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Rad fahren
CR um den Block
Datum
25.12.2021
Dauer
66 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
518 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Laufen
Langer Lauf mit Christian
Datum
24.12.2021
Dauer
88 min
Distanz
17,3 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
31.12.2021 23:39
0
Alternative Sportarten
Stabi + Core
Datum
23.12.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
23.12.2021 07:06
0
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
22.12.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
23.12.2021 07:06
0
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen - tolle frische Luft
Datum
22.12.2021
Dauer
81 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
23.12.2021 07:06
0
Rad fahren
CR Poppeltal, Hühnerberg, Meistern und wieder zurück
Datum
21.12.2021
Dauer
258 min
Distanz
102,0 km
Höhenmeter
1608 m
Sonstiges
17
Punkte
frank.sprissler
23.12.2021 07:06
0
Rad fahren
CR Richtung Weithäusle
Datum
20.12.2021
Dauer
109 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
877 m
Sonstiges
7
Punkte
frank.sprissler
23.12.2021 07:06
0
Alternative Sportarten
Stabi + Core
Datum
20.12.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
23.12.2021 07:06
0
Alternative Sportarten
Core + Stabi + Black Roll
Datum
19.12.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
18.12.2021 21:03
0
Rad fahren
RR zu Manu und Marco auf den Markt in Hassloch
Datum
18.12.2021
Dauer
380 min
Distanz
183,5 km
Höhenmeter
736 m
Sonstiges
25
Punkte
frank.sprissler
18.12.2021 21:03
0
Alternative Sportarten
Stabi + Dehnen
Datum
18.12.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
18.12.2021 21:03
0
Rad fahren
RR - kurz ne Runde um den Block
Datum
17.12.2021
Dauer
64 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
608 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
18.12.2021 21:03
0
Alternative Sportarten
Core + Stabi + Black Roll
Datum
16.12.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
18.12.2021 21:03
0
Laufen
Langsamer Lauf am Nachmittag
Datum
16.12.2021
Dauer
46 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
18.12.2021 21:03
0
Alternative Sportarten
Core + Stabi + Black Roll
Datum
15.12.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
18.12.2021 21:03
0
Laufen
Lauf am Morgen - Fahrtenspiel
Datum
15.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
3
Punkte
frank.sprissler
14.12.2021 20:04
0
Alternative Sportarten
Core + Stabi + Black Roll
Datum
14.12.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
14.12.2021 20:04
0
Rad fahren
CR - locker zur roten Lache
Datum
14.12.2021
Dauer
232 min
Distanz
85,1 km
Höhenmeter
1828 m
Sonstiges
15
Punkte
frank.sprissler
14.12.2021 06:05
0
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
13.12.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
14.12.2021 06:05
0
Rad fahren
CR - locker zur Teufelsmühle
Datum
13.12.2021
Dauer
182 min
Distanz
63,7 km
Höhenmeter
1475 m
Sonstiges
12
Punkte
frank.sprissler
13.12.2021 08:17
0
Alternative Sportarten
Yoga + Stabi
Datum
12.12.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
13.12.2021 08:17
0
Rad fahren
CR Tour nach Maulbronn
Datum
12.12.2021
Dauer
233 min
Distanz
101,2 km
Höhenmeter
1269 m
Sonstiges
15
Punkte
frank.sprissler
13.12.2021 08:17
0
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
11.12.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
13.12.2021 08:17
0
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
11.12.2021
Dauer
63 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
186 m
Sonstiges
3
Punkte
frank.sprissler
10.12.2021 11:26
0
Rad fahren
Deskbike Stufe 3
Datum
10.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
16,7 km
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
10.12.2021 11:26
0
Rad fahren
Deskbike Stufe 3
Datum
10.12.2021
Dauer
92 min
Distanz
8,7 km
Sonstiges
6
Punkte
frank.sprissler
10.12.2021 11:26
0
Alternative Sportarten
Stabi + Core
Datum
09.12.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
10.12.2021 11:26
0
Rad fahren
CR - kurz frische Luft schnappen
Datum
09.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
459 m
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
10.12.2021 11:26
0
Rad fahren
Deskbike Stufe 5 bis 8
Datum
09.12.2021
Dauer
63 min
Distanz
16,7 km
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
10.12.2021 11:26
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.12.2021
Dauer
34 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
08.12.2021 20:37
0
Rad fahren
Deskbike Stufe 6
Datum
08.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
16,7 km
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
08.12.2021 20:37
0
Rad fahren
Deskbike Stufe 3
Datum
08.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
16,7 km
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
08.12.2021 08:17
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
08.12.2021
Dauer
31 min
Distanz
8,7 km
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
08.12.2021 08:17
0
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
07.12.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
frank.sprissler
07.12.2021 11:20
0
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch - ich merke schon gar nicht mehr, dass ich strampel
Datum
07.12.2021
Dauer
65 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
07.12.2021 11:20
0
Rad fahren
Deskbike Stufe 5
Datum
07.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
4
Punkte
frank.sprissler
07.12.2021 11:20
0
Rad fahren
Deskbike
Datum
07.12.2021
Dauer
46 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
3
Punkte
frank.sprissler
07.12.2021 11:20
0
Rad fahren
CR - am Kaltenbronn nach dem Schnee schauen
Datum
06.12.2021
Dauer
213 min
Distanz
80,3 km
Höhenmeter
1493 m
Sonstiges
14
Punkte
frank.sprissler
07.12.2021 11:20
0
Rad fahren
Deskbike
Datum
06.12.2021
Dauer
121 min
Distanz
39,1 km
Sonstiges
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