Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
125 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2022
Dauer
125 min
Distanz
37,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
08.11.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - lustlos nach Hause.
Datum
08.11.2022
Dauer
66 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CR - und wieder ins Büro
Datum
08.11.2022
Dauer
50 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - heim über Turmberg
Datum
07.11.2022
Dauer
173 min
Distanz
59,6 km
Höhenmeter
1171 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
CR - locker ins Büro
Datum
07.11.2022
Dauer
55 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR zur Hornisgrinde
Datum
06.11.2022
Dauer
380 min
Distanz
146,4 km
Höhenmeter
2774 m
Sonstiges
25
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
05.11.2022
Dauer
33 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - hab dem Wetter 🌡 nicht getraut 🤔
Datum
05.11.2022
Dauer
167 min
Distanz
61,6 km
Höhenmeter
1568 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
04.11.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
04.11.2022
Dauer
90 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR - auf der Suche nach dem Regenbogen 🤔
Datum
04.11.2022
Dauer
280 min
Distanz
108,2 km
Höhenmeter
1978 m
Sonstiges
18
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
04.11.2022
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Stabi
Datum
03.11.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - nochmal raus in die Wärme
Datum
03.11.2022
Dauer
143 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
957 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
03.11.2022
Dauer
105 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CR - wieder heim - die nächste Telefonkonferenz steht an 🤔
Datum
03.11.2022
Dauer
61 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CR - Büro die nächste...
Datum
03.11.2022
Dauer
50 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - Eyachtal
Datum
02.11.2022
Dauer
195 min
Distanz
67,5 km
Höhenmeter
1576 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
02.11.2022
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
02.11.2022
Dauer
122 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR - leider nicht mehr Zeit ...
Datum
01.11.2022
Dauer
97 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
778 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CR - raus und den Kopf frei blasen
Datum
31.10.2022
Dauer
160 min
Distanz
55,3 km
Höhenmeter
1385 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
60 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
92 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
27.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - eigentlich wollten wir nach Glatt
Datum
27.03.2022
Dauer
378 min
Distanz
165,4 km
Höhenmeter
2344 m
Sonstiges
25
Punkte
-
Hallo Frank, danke dir. Ja, Winterpokal vorbei. Du warst mir ein genialer Motivationspartner. Ich hoffe deinem Radkumpel geht es gut. Sowas braucht man überhaupt nicht. Ich wünsche dir auch noch geniale Radkilometer und bleib gesund.
Alternative Sportarten
Abendwanderung - noch kurz zu Werner - Sat Anlage einstellen
Datum
26.03.2022
Dauer
36 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - wieder mal nach Bad Rippoldsau - das ist wie Urlaub
Datum
26.03.2022
Dauer
453 min
Distanz
190,2 km
Höhenmeter
3071 m
Sonstiges
30
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mit den Eltern am Nachmittag
Datum
25.03.2022
Dauer
50 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - sehr gemütliche Höhenmeterrunde
Datum
25.03.2022
Dauer
287 min
Distanz
101,1 km
Höhenmeter
2446 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
RR - Cafe trinken in der Baiermühle / Nagoldtalsperre / Kaltenbronn - ich liebe meine Heimat ❤
Datum
24.03.2022
Dauer
349 min
Distanz
146,1 km
Höhenmeter
2585 m
Sonstiges
23
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung Bad Teinach
Datum
23.03.2022
Dauer
119 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR zur Teufelsmühle
Datum
23.03.2022
Dauer
156 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
1234 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Atemübungen nach Wim Hof
Datum
22.03.2022
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
22.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
21.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Tierpark Bretten
Datum
21.03.2022
Dauer
84 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - nüchtern durch die Gegend
Datum
21.03.2022
Dauer
106 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
614 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
20.03.2022
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - kurz mit ein paar Intervallen
Datum
20.03.2022
Dauer
180 min
Distanz
68,7 km
Höhenmeter
1628 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
19.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
19.03.2022
Dauer
24 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
RR - Trainingsrunde mit Sandra und Martin
Datum
19.03.2022
Dauer
259 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
1959 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
RR zu Sandra
Datum
18.03.2022
Dauer
303 min
Distanz
125,3 km
Höhenmeter
1756 m
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi + Dehnen
Datum
17.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR durch die Suppe
Datum
17.03.2022
Dauer
184 min
Distanz
61,2 km
Höhenmeter
1510 m
Sonstiges
12
Punkte