Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
18.11.2021
Dauer
62 min
Distanz
18,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
17.11.2021
Dauer
155 min
Distanz
55,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
CR zum Weithäusle - leichte Minusgrade
Datum
17.11.2021
Dauer
126 min
Distanz
49,2 km
Höhenmeter
1061 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
17.11.2021
Dauer
31 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Stufe 6
Datum
17.11.2021
Dauer
31 min
Distanz
9,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Betriebsversammlung mal anders
Datum
16.11.2021
Dauer
203 min
Distanz
68,9 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
16.11.2021
Dauer
32 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Stufe 8 - 500 Watt Widerstand
Datum
15.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CR durch den November blues
Datum
15.11.2021
Dauer
107 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
841 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CR Tour mit Christian - Unterreichenbach
Datum
14.11.2021
Dauer
215 min
Distanz
82,8 km
Höhenmeter
1407 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Koordination + Stabilität
Datum
13.11.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR Richtung Sonne ☀ Bernstein und Lauterfelsen ?
Datum
12.11.2021
Dauer
166 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
1376 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Stufe 4
Datum
12.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
18,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
12.11.2021
Dauer
77 min
Distanz
24,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Koordination + Stabilität
Datum
11.11.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
11.11.2021
Dauer
46 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
11.11.2021
Dauer
30 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
10.11.2021
Dauer
75 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
10.11.2021
Dauer
35 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
10.11.2021
Dauer
30 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2021
Dauer
49 min
Distanz
18,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR zum Kaltenbronn
Datum
09.11.2021
Dauer
213 min
Distanz
85,7 km
Höhenmeter
1591 m
Sonstiges
14
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen - super schöner Morgen
Datum
09.11.2021
Dauer
41 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
09.11.2021
Dauer
32 min
Distanz
9,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Beine locker bewegen zur Schwingung im Home Office
Datum
08.11.2021
Dauer
78 min
Distanz
24,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
RR - erfrischende Tour zur Teufelsmühle / 0,5 Grad am Weithäusleplatz ?
Datum
08.11.2021
Dauer
151 min
Distanz
55,1 km
Höhenmeter
1388 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
08.11.2021
Dauer
30 min
Distanz
9,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Beine locker fahren nach dem Laufen
Datum
07.11.2021
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf zur Hornisgrinde - mit Christian dem Schnee entgegen
Datum
07.11.2021
Dauer
137 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
1009 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Herbsttour mit Sandra Nagoldtal + Würmtal Teil 12
Datum
06.11.2021
Dauer
32 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Herbsttour mit Sandra Nagoldtal + Würmtal
Datum
06.11.2021
Dauer
275 min
Distanz
125,9 km
Höhenmeter
1168 m
Sonstiges
18
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag kurz und flott
Datum
05.11.2021
Dauer
32 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Deskbike
Datum
05.11.2021
Dauer
46 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
05.11.2021
Dauer
45 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
04.11.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
04.11.2021
Dauer
150 min
Distanz
55,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
04.11.2021
Dauer
120 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
03.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
02.11.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.11.2021
Dauer
53 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
01.11.2021
Dauer
46 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - kurz Milch ? holen
Datum
01.11.2021
Dauer
97 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
590 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Beine locker fahren nach dem Laufen
Datum
01.11.2021
Dauer
34 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
01.11.2021
Dauer
82 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
01.11.2021
Dauer
37 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
28.03.2021
Dauer
145 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
1014 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
27.03.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
26.03.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte