Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
02.11.2022
Dauer
122 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR - leider nicht mehr Zeit ...
Datum
01.11.2022
Dauer
97 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
778 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CR - raus und den Kopf frei blasen
Datum
31.10.2022
Dauer
160 min
Distanz
55,3 km
Höhenmeter
1385 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
60 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch
Datum
31.10.2022
Dauer
92 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
27.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - eigentlich wollten wir nach Glatt
Datum
27.03.2022
Dauer
378 min
Distanz
165,4 km
Höhenmeter
2344 m
Sonstiges
25
Punkte
-
Hallo Frank, danke dir. Ja, Winterpokal vorbei. Du warst mir ein genialer Motivationspartner. Ich hoffe deinem Radkumpel geht es gut. Sowas braucht man überhaupt nicht. Ich wünsche dir auch noch geniale Radkilometer und bleib gesund.
Alternative Sportarten
Abendwanderung - noch kurz zu Werner - Sat Anlage einstellen
Datum
26.03.2022
Dauer
36 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - wieder mal nach Bad Rippoldsau - das ist wie Urlaub
Datum
26.03.2022
Dauer
453 min
Distanz
190,2 km
Höhenmeter
3071 m
Sonstiges
30
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mit den Eltern am Nachmittag
Datum
25.03.2022
Dauer
50 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - sehr gemütliche Höhenmeterrunde
Datum
25.03.2022
Dauer
287 min
Distanz
101,1 km
Höhenmeter
2446 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
RR - Cafe trinken in der Baiermühle / Nagoldtalsperre / Kaltenbronn - ich liebe meine Heimat ❤
Datum
24.03.2022
Dauer
349 min
Distanz
146,1 km
Höhenmeter
2585 m
Sonstiges
23
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung Bad Teinach
Datum
23.03.2022
Dauer
119 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR zur Teufelsmühle
Datum
23.03.2022
Dauer
156 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
1234 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Atemübungen nach Wim Hof
Datum
22.03.2022
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
22.03.2022
Dauer
30 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
21.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Tierpark Bretten
Datum
21.03.2022
Dauer
84 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - nüchtern durch die Gegend
Datum
21.03.2022
Dauer
106 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
614 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
20.03.2022
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - kurz mit ein paar Intervallen
Datum
20.03.2022
Dauer
180 min
Distanz
68,7 km
Höhenmeter
1628 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
19.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
19.03.2022
Dauer
24 min
Distanz
1,3 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
RR - Trainingsrunde mit Sandra und Martin
Datum
19.03.2022
Dauer
259 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
1959 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
RR zu Sandra
Datum
18.03.2022
Dauer
303 min
Distanz
125,3 km
Höhenmeter
1756 m
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi + Dehnen
Datum
17.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR durch die Suppe
Datum
17.03.2022
Dauer
184 min
Distanz
61,2 km
Höhenmeter
1510 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
RR Zum Kaltenbronn
Datum
16.03.2022
Dauer
243 min
Distanz
95,3 km
Höhenmeter
2022 m
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Stabi
Datum
15.03.2022
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Dehnen
Datum
14.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - Romantik Tour zum Bernstein ?
Datum
14.03.2022
Dauer
170 min
Distanz
57,1 km
Höhenmeter
1279 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
RR - Ganz gemütlich das Hundsbachtal hoch @ 122 Bpm
Datum
13.03.2022
Dauer
321 min
Distanz
120,1 km
Höhenmeter
2342 m
Sonstiges
21
Punkte
Alternative Sportarten
Dies und das
Datum
12.03.2022
Dauer
41 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zu Werner - TV einstellen
Datum
12.03.2022
Dauer
38 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Tour zu Sandra und Martin
Datum
12.03.2022
Dauer
275 min
Distanz
108,6 km
Höhenmeter
1800 m
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
RR Tour zur Hornisgrinde - die ersten 100.000 Höhenmeter sind geschafft ?
Datum
11.03.2022
Dauer
409 min
Distanz
155,1 km
Höhenmeter
3553 m
Sonstiges
27
Punkte
Rad fahren
CR - locker Sonne tanken in kurz / kurz
Datum
10.03.2022
Dauer
156 min
Distanz
52,9 km
Höhenmeter
1171 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Streching
Datum
09.03.2022
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - eigentlich wollte ich Richtung Würzbachtal ?
Datum
09.03.2022
Dauer
237 min
Distanz
100,1 km
Höhenmeter
1726 m
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Unterwegs mit Patricia
Datum
08.03.2022
Dauer
100 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
405 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
CR zur Grünhütte
Datum
08.03.2022
Dauer
230 min
Distanz
82,8 km
Höhenmeter
1750 m
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
07.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - locker zum Weithäusle
Datum
07.03.2022
Dauer
166 min
Distanz
52,9 km
Höhenmeter
1200 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga + Stabi
Datum
06.03.2022
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mit den Eltern am Nachmittag
Datum
06.03.2022
Dauer
39 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - entspannte Tour zur Schwarzenbachtalsperre
Datum
06.03.2022
Dauer
286 min
Distanz
108,5 km
Höhenmeter
2305 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
CR zum Merkur
Datum
05.03.2022
Dauer
308 min
Distanz
101,8 km
Höhenmeter
2505 m
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi + Dehnen
Datum
04.03.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bärenpark mit Fabian - Wanderung am Nachmittag
Datum
04.03.2022
Dauer
49 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung mit Fabian zum Buchkopfturm
Datum
04.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
2
Punkte