Einträge von frank.sprissler
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
13.01.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - Sonne kam raus, also noch ne kurze Runde um den Block
Datum
13.01.2021
Dauer
94 min
Distanz
36,8 km
Höhenmeter
829 m
Sonstiges
6
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Dobel
Datum
13.01.2021
Dauer
78 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
kurzer, intensiver Lauf am Nachmittag
Datum
12.01.2021
Dauer
26 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
1
Punkt
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik mit Michaela
Datum
11.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
443 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspause Lauf
Datum
11.01.2021
Dauer
34 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - schöne Tour mit Caro
Datum
10.01.2021
Dauer
172 min
Distanz
60,4 km
Höhenmeter
1206 m
Sonstiges
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik am Dobel
Datum
10.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
249 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf mit Caro
Datum
09.01.2021
Dauer
29 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
CR - nach dem Schnee schauen
Datum
09.01.2021
Dauer
153 min
Distanz
59,5 km
Höhenmeter
1091 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi + Core
Datum
08.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
08.01.2021
Dauer
33 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Kniebis - mit Tobias und Michaela
Datum
08.01.2021
Dauer
117 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CR Tour mit Caro Richtung Merkur
Datum
07.01.2021
Dauer
196 min
Distanz
62,6 km
Höhenmeter
1357 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
CR - kurze Runde zum Beine lockern
Datum
06.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
650 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
06.01.2021
Dauer
17 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
kurzer Lauf am Morgen
Datum
06.01.2021
Dauer
29 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
1
Punkt
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik am Kaltenbronn
Datum
05.01.2021
Dauer
158 min
Distanz
25,6 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
04.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
04.01.2021
Dauer
31 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - mal am Kaltenbronn schauen was los ist.
Datum
04.01.2021
Dauer
212 min
Distanz
81,7 km
Höhenmeter
1582 m
Sonstiges
14
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen - heute mal mit hoher Schrittfrequenz
Datum
04.01.2021
Dauer
44 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf im Schnee ?
Datum
03.01.2021
Dauer
46 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
02.01.2021
Dauer
67 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
02.01.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - kurz am Dobel nach dem Schnee schauen
Datum
02.01.2021
Dauer
137 min
Distanz
52,8 km
Höhenmeter
1058 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
lockerer Lauf ins neue Jahr
Datum
01.01.2021
Dauer
63 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
31.12.2020
Dauer
38 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR mit Janine und Christian - ab durch den Schneeregen
Datum
31.12.2020
Dauer
286 min
Distanz
115,7 km
Höhenmeter
1305 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
30.12.2020
Dauer
51 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf für die Grundlagen
Datum
30.12.2020
Dauer
44 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - Milch holen ???
Datum
30.12.2020
Dauer
96 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
565 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
29.12.2020
Dauer
144 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR Tour mit Christian - mal nach Janine kucken ?
Datum
29.12.2020
Dauer
246 min
Distanz
102,8 km
Höhenmeter
684 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
CR Tour zum Dobel
Datum
28.12.2020
Dauer
122 min
Distanz
46,8 km
Höhenmeter
793 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Mittagslauf - gemütlich
Datum
28.12.2020
Dauer
41 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR Tour mit Janine und Christian
Datum
27.12.2020
Dauer
289 min
Distanz
117,1 km
Höhenmeter
1640 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
26.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - frische Luft bevor die Fresserei wieder losgeht.
Datum
26.12.2020
Dauer
192 min
Distanz
81,7 km
Höhenmeter
1146 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
CR - kurz zum Dobel nach dem Schnee ? schauen
Datum
25.12.2020
Dauer
137 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
1075 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
CR - km sammeln für den Rahpa 500
Datum
24.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
23,7 km
Höhenmeter
468 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Frohe Weihnachten an Alle ??? ??Lauf am Morgen
Datum
24.12.2020
Dauer
27 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Lockere Lauf am Morgen
Datum
23.12.2020
Dauer
70 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
22.12.2020
Dauer
34 min
Distanz
0,7 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Nachmittag
Datum
22.12.2020
Dauer
47 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte