Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
CR - schöne Tour mit Tom und Tobias
Datum
18.11.2020
Dauer
241 min
Distanz
82,7 km
Höhenmeter
1821 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
CR - kurz ein paar Brezeln holen - ganz schön frisch
Datum
18.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
353 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CR Tour - auf zu neuen Wegen
Datum
17.11.2020
Dauer
226 min
Distanz
76,9 km
Höhenmeter
1813 m
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
16.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Wanderung - Luchspfad Gaistal Herrenalb
Datum
16.11.2020
Dauer
76 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR aktive Mittagspause
Datum
16.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
521 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR - nochmals bis 15 Grad und das Mitte November
Datum
15.11.2020
Dauer
366 min
Distanz
140,1 km
Höhenmeter
3091 m
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
RR - Was für ein schöner Tag
Datum
14.11.2020
Dauer
340 min
Distanz
145,3 km
Höhenmeter
2009 m
Sonstiges
22
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
13.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - zum Eichelberg - gute Beine
Datum
13.11.2020
Dauer
180 min
Distanz
63,3 km
Höhenmeter
1446 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
RR - in meinem nächsten Leben werde ich Meteorologe
Datum
12.11.2020
Dauer
167 min
Distanz
64,3 km
Höhenmeter
1532 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
11.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR Tour ins Eyachtal
Datum
11.11.2020
Dauer
182 min
Distanz
65,6 km
Höhenmeter
1334 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
CR - Gemütlich durch die Gegend gerollt. Ich war noch nie am Lautenfelsen
Datum
10.11.2020
Dauer
231 min
Distanz
75,3 km
Höhenmeter
1851 m
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
09.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - das schöne Wetter ausnutzen und ein paar Höhenmeter sammeln
Datum
09.11.2020
Dauer
243 min
Distanz
87,2 km
Höhenmeter
2004 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
RR - kurz /kurz in November. Verrückt ?
Datum
08.11.2020
Dauer
320 min
Distanz
131,7 km
Höhenmeter
2578 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
kurze Testfahrt mit Franks Racer
Datum
07.11.2020
Dauer
5 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
RR mit Paulina und Frank
Datum
07.11.2020
Dauer
250 min
Distanz
97,7 km
Höhenmeter
1515 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
CR - Raus mit euch - Inversionswetterlage - am Mahlberg hat es über 11 Grad
Datum
07.11.2020
Dauer
77 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
492 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
06.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
schöner Lauf am Nachmittag mit Paulina und Frank auf dem Rad
Datum
06.11.2020
Dauer
54 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
186 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
schöner Grand Fondo mit Christian
Datum
06.11.2020
Dauer
233 min
Distanz
100,9 km
Höhenmeter
1858 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Flotte Runde mit Frank zu ein paar schönen Flecken
Datum
05.11.2020
Dauer
118 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
1013 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
04.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - ein bisschen Luft schnappen.
Datum
04.11.2020
Dauer
139 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
1039 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
CR - ne kurze Runde zum Beine ausschütteln
Datum
03.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
634 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
MIPA - Mittagslauf
Datum
03.11.2020
Dauer
41 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
02.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - November in kurz / kurz nach Baiersbronn mit Caro, Paulina und Frank getroffen und das traumhafte Wetter genutzt.
Datum
02.11.2020
Dauer
289 min
Distanz
125,0 km
Höhenmeter
1608 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
01.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
1,9 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
01.11.2020
Dauer
51 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
01.11.2020
Dauer
83 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR Genussrunde zur Grindehütte - 300.000 Höhenmeter dieses Jahr sind erreicht
Datum
31.10.2020
Dauer
318 min
Distanz
129,7 km
Höhenmeter
2435 m
Sonstiges
21
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
30.10.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Lockere Herbst Tour
Datum
30.10.2020
Dauer
214 min
Distanz
89,0 km
Höhenmeter
1318 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
28.10.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - einem Freund ein Kabel vorbei bringen
Datum
28.10.2020
Dauer
128 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
850 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
CR - ein wenig die Beine ausschütteln - lief besser wie gedacht
Datum
27.10.2020
Dauer
120 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
812 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
26.10.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
29.03.2020
Dauer
54 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag - Beine ausschütteln
Datum
29.03.2020
Dauer
17 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Mittagslauf - Halbmarathon in Bestzeit
Datum
29.03.2020
Dauer
105 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
331 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
28.03.2020
Dauer
79 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB mit Markus
Datum
28.03.2020
Dauer
153 min
Distanz
44,7 km
Höhenmeter
762 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
MTB R - Eier holen
Datum
28.03.2020
Dauer
93 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
522 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR Tour mit ein paar Höhenmetern
Datum
27.03.2020
Dauer
332 min
Distanz
128,0 km
Höhenmeter
2920 m
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Runde zur Nagoldtalsperre
Datum
26.03.2020
Dauer
331 min
Distanz
142,5 km
Höhenmeter
2252 m
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
RR - kurze Tour
Datum
25.03.2020
Dauer
135 min
Distanz
50,9 km
Höhenmeter
1071 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
MTB R - das schöne Wetter ausnutzen
Datum
24.03.2020
Dauer
185 min
Distanz
60,3 km
Höhenmeter
1222 m
Sonstiges
12
Punkte