Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
20.02.2020
Dauer
93 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
513 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
MTB ins Büro
Datum
20.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Langsamer Lauf am Nachmittag
Datum
19.02.2020
Dauer
74 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
18.02.2020
Dauer
4 min
Distanz
0,9 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
RR - noch ein wenig die Beine ausschütten kurz / kurz
Datum
16.02.2020
Dauer
128 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
1004 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen - Grundlagen
Datum
16.02.2020
Dauer
145 min
Distanz
25,4 km
Höhenmeter
419 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
RR Tour in netter Gesellschaft
Datum
15.02.2020
Dauer
273 min
Distanz
126,4 km
Höhenmeter
1675 m
Sonstiges
18
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
14.02.2020
Dauer
47 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Flotter Lauf am Nachmittag
Datum
14.02.2020
Dauer
81 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MTB nach Hause vom Büro - Regen ☔
Datum
13.02.2020
Dauer
79 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
MTB ins Büro
Datum
13.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
12.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
12.02.2020
Dauer
80 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
RR locker ins Büro geradelt
Datum
12.02.2020
Dauer
54 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag - flach
Datum
11.02.2020
Dauer
48 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
10.02.2020
Dauer
41 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Langsamer Mittagslauf
Datum
09.02.2020
Dauer
147 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
403 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
RR Tour in netter Gesellschaft
Datum
08.02.2020
Dauer
318 min
Distanz
153,5 km
Höhenmeter
1582 m
Sonstiges
21
Punkte
Laufen
Langsamer Lauf am Nachmittag - Teil 2
Datum
07.02.2020
Dauer
21 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Langsamer Lauf am Nachmittag - Teil 1
Datum
07.02.2020
Dauer
43 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR flott nach Hause vom Büro
Datum
07.02.2020
Dauer
48 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR ins Büro - heute minus 6,2 Grad.
Datum
07.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
06.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
307 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR ins Büro - heute minus 5 Grad
Datum
06.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag - Fahrtenspiel
Datum
05.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
198 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
05.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
402 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR locker ins Büro
Datum
05.02.2020
Dauer
52 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
04.02.2020
Dauer
91 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
530 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR ins Büro
Datum
04.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.02.2020
Dauer
55 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
02.02.2020
Dauer
44 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - heute mal eine hohe Trittfrequenz trainieren
Datum
01.02.2020
Dauer
167 min
Distanz
65,1 km
Höhenmeter
1341 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag
Datum
31.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
0,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik
Datum
31.01.2020
Dauer
152 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
441 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Carven am Walmendinger Horn
Datum
30.01.2020
Dauer
38 min
Distanz
17,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Powdern am Ifen
Datum
30.01.2020
Dauer
117 min
Distanz
50,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachtwanderung
Datum
29.01.2020
Dauer
35 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik
Datum
29.01.2020
Dauer
279 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
832 m
Sonstiges
18
Punkte
Alternative Sportarten
Kleiner Verdauungsspaziergang
Datum
28.01.2020
Dauer
56 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Nachmittag
Datum
28.01.2020
Dauer
11 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik
Datum
28.01.2020
Dauer
108 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Abendschwimmen
Datum
27.01.2020
Dauer
3 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
27.01.2020
Dauer
33 min
Distanz
17,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski fahren im Kleinwalsertal
Datum
27.01.2020
Dauer
343 min
Distanz
125,5 km
Höhenmeter
13244 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Morgen
Datum
27.01.2020
Dauer
88 min
Distanz
50,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - lockere Hausrunde
Datum
26.01.2020
Dauer
124 min
Distanz
50,6 km
Höhenmeter
973 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
25.01.2020
Dauer
31 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
25.01.2020
Dauer
37 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
24.01.2020
Dauer
40 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
23.01.2020
Dauer
34 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
2
Punkte