Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
Deskbike - Beine locker fahren nach dem Laufen
Datum
07.11.2021
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf zur Hornisgrinde - mit Christian dem Schnee entgegen
Datum
07.11.2021
Dauer
137 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
1009 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Herbsttour mit Sandra Nagoldtal + Würmtal Teil 12
Datum
06.11.2021
Dauer
32 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Herbsttour mit Sandra Nagoldtal + Würmtal
Datum
06.11.2021
Dauer
275 min
Distanz
125,9 km
Höhenmeter
1168 m
Sonstiges
18
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag kurz und flott
Datum
05.11.2021
Dauer
32 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Deskbike
Datum
05.11.2021
Dauer
46 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
05.11.2021
Dauer
45 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
04.11.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
04.11.2021
Dauer
150 min
Distanz
55,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
04.11.2021
Dauer
120 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
03.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
02.11.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.11.2021
Dauer
53 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
01.11.2021
Dauer
46 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - kurz Milch ? holen
Datum
01.11.2021
Dauer
97 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
590 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Deskbike - Beine locker fahren nach dem Laufen
Datum
01.11.2021
Dauer
34 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
01.11.2021
Dauer
82 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Deskbike
Datum
01.11.2021
Dauer
37 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
28.03.2021
Dauer
145 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
1014 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
27.03.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
26.03.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - ne kleine Runde
Datum
26.03.2021
Dauer
111 min
Distanz
48,8 km
Höhenmeter
1001 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
RR - Monbachtal - Gemütliche Grundlagen im unteren GA1
Datum
25.03.2021
Dauer
289 min
Distanz
115,7 km
Höhenmeter
2222 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
24.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - raus mit euch > Sonne tanken
Datum
24.03.2021
Dauer
367 min
Distanz
137,2 km
Höhenmeter
2906 m
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
RR - bei der Hitze ? raus und ein wenig Sonne ☀ tanken
Datum
23.03.2021
Dauer
234 min
Distanz
88,5 km
Höhenmeter
2013 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
CR - lockeres Beine ausschütten
Datum
22.03.2021
Dauer
123 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
1005 m
Sonstiges
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Kaltenbronn
Datum
22.03.2021
Dauer
140 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
CR - kurz ein paar Höhenmeter sammeln
Datum
21.03.2021
Dauer
136 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
1214 m
Sonstiges
9
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Kaltenbronn
Datum
20.03.2021
Dauer
138 min
Distanz
27,6 km
Höhenmeter
297 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
19.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
19.03.2021
Dauer
51 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Nachmittag
Datum
19.03.2021
Dauer
67 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - auf der Suche nach dem Osterhasen
Datum
18.03.2021
Dauer
114 min
Distanz
45,8 km
Höhenmeter
901 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Core + Koordination
Datum
17.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
17.03.2021
Dauer
42 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - Milch holen ???
Datum
16.03.2021
Dauer
101 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
707 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
15.03.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag - heute mit einigen 60 m Sprints.
Datum
15.03.2021
Dauer
42 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
14.03.2021
Dauer
83 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
245 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CR - das war nicht so clever
Datum
13.03.2021
Dauer
178 min
Distanz
54,5 km
Höhenmeter
1357 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
12.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Nachmittag
Datum
12.03.2021
Dauer
71 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft + Streching
Datum
11.03.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - ein bisschen durch die Gegend gerollt
Datum
10.03.2021
Dauer
121 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
828 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
09.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR Tour zum Bernstein
Datum
08.03.2021
Dauer
75 min
Distanz
27,6 km
Höhenmeter
518 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen - nüchtern - die neuen Schuhe testen Hoka One One Bondi 6
Datum
08.03.2021
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
3
Punkte