Einträge von frank.sprissler
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.02.2021
Dauer
76 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
374 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CR - kleine Winterrunde
Datum
31.01.2021
Dauer
185 min
Distanz
70,6 km
Höhenmeter
1474 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Langer Lauf am Morgen
Datum
30.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
kurzer Lauf am Morgen
Datum
28.01.2021
Dauer
28 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Stabi + Core
Datum
27.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - kurz zum Kollegen was holen
Datum
27.01.2021
Dauer
92 min
Distanz
35,8 km
Höhenmeter
575 m
Sonstiges
6
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Kaltenbronn
Datum
26.01.2021
Dauer
200 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
460 m
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
25.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Kaltenbronn mit Tobias
Datum
25.01.2021
Dauer
168 min
Distanz
23,4 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Stürmische Sandra..... Tour
Datum
24.01.2021
Dauer
244 min
Distanz
100,1 km
Höhenmeter
1244 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
CR Tour durchs Flachland
Datum
23.01.2021
Dauer
233 min
Distanz
100,1 km
Höhenmeter
1296 m
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi + Black Roll
Datum
22.01.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag - Grundlagen + 1 km flott
Datum
22.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Flotter Lauf am Nachmittag
Datum
21.01.2021
Dauer
61 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi + Black Roll
Datum
20.01.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Kaltenbronn - überraschend gut
Datum
20.01.2021
Dauer
128 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
243 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
CR Dinkel Brezel ? und Milch ? holen
Datum
19.01.2021
Dauer
76 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
433 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
18.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR ne Runde abreagieren
Datum
18.01.2021
Dauer
76 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
532 m
Sonstiges
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Dobel - mit Tobias - Stück für Stück geht es voran
Datum
18.01.2021
Dauer
89 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
252 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung im Schnee ?
Datum
17.01.2021
Dauer
40 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - Tour zum Dobel
Datum
16.01.2021
Dauer
135 min
Distanz
51,3 km
Höhenmeter
1158 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnen + Stabi
Datum
15.01.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Dobel - Winter wonderland
Datum
15.01.2021
Dauer
106 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Nachmittag
Datum
14.01.2021
Dauer
40 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Tiefschnee skating am Dobel
Datum
14.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Streching , Stabi + Core
Datum
13.01.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - Sonne kam raus, also noch ne kurze Runde um den Block
Datum
13.01.2021
Dauer
94 min
Distanz
36,8 km
Höhenmeter
829 m
Sonstiges
6
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Dobel
Datum
13.01.2021
Dauer
78 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
kurzer, intensiver Lauf am Nachmittag
Datum
12.01.2021
Dauer
26 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
1
Punkt
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik mit Michaela
Datum
11.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
443 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspause Lauf
Datum
11.01.2021
Dauer
34 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - schöne Tour mit Caro
Datum
10.01.2021
Dauer
172 min
Distanz
60,4 km
Höhenmeter
1206 m
Sonstiges
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik am Dobel
Datum
10.01.2021
Dauer
90 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
249 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf mit Caro
Datum
09.01.2021
Dauer
29 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
CR - nach dem Schnee schauen
Datum
09.01.2021
Dauer
153 min
Distanz
59,5 km
Höhenmeter
1091 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi + Core
Datum
08.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
08.01.2021
Dauer
33 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating am Kniebis - mit Tobias und Michaela
Datum
08.01.2021
Dauer
117 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
CR Tour mit Caro Richtung Merkur
Datum
07.01.2021
Dauer
196 min
Distanz
62,6 km
Höhenmeter
1357 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
CR - kurze Runde zum Beine lockern
Datum
06.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
650 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
06.01.2021
Dauer
17 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
kurzer Lauf am Morgen
Datum
06.01.2021
Dauer
29 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
1
Punkt
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf klassik am Kaltenbronn
Datum
05.01.2021
Dauer
158 min
Distanz
25,6 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
04.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
04.01.2021
Dauer
31 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - mal am Kaltenbronn schauen was los ist.
Datum
04.01.2021
Dauer
212 min
Distanz
81,7 km
Höhenmeter
1582 m
Sonstiges
14
Punkte