Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro - 20.000 km sind geschafft
Datum
17.12.2019
Dauer
82 min
Distanz
36,4 km
Höhenmeter
589 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
RR ins Office
Datum
17.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
24,1 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
16.12.2019
Dauer
37 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
16.12.2019
Dauer
197 min
Distanz
76,1 km
Höhenmeter
843 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office
Datum
16.12.2019
Dauer
52 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen - Adventskalenderlauf #15
Datum
15.12.2019
Dauer
82 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
14.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Adventskalenderlauf # 14
Datum
14.12.2019
Dauer
82 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag - Adventskalenderlauf # 13
Datum
13.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Abendlauf mit Michaela - Glatt
Datum
12.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
RR Tour nach Untergrombach mit Gisela
Datum
12.12.2019
Dauer
196 min
Distanz
74,9 km
Höhenmeter
856 m
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
12.12.2019
Dauer
66 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag mit Michaela
Datum
11.12.2019
Dauer
53 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR locker ins Büro - nur minus 4,6 Grad
Datum
11.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Abendlauf - Adventskalenderlauf #10 Teil 2 (Uhr leer nach 8km)
Datum
10.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Abendlauf - Adventskalenderlauf #10 Teil 1 (Uhr leer nach 8km)
Datum
10.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - gemütliche Runde mit Gisela
Datum
10.12.2019
Dauer
167 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
745 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office / minus 0,9 Grad :-)
Datum
10.12.2019
Dauer
53 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
09.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
08.12.2019
Dauer
55 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag - Adventskalenderlauf #8
Datum
08.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR - vom Winde verweht
Datum
08.12.2019
Dauer
139 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
931 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
07.12.2019
Dauer
68 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen - Grundlagen Adventskalenderlauf #7
Datum
07.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
186 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
07.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
06.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf - Adventskalenderlauf #6
Datum
06.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf - Adventskalenderlauf #6
Datum
06.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
06.12.2019
Dauer
257 min
Distanz
100,2 km
Höhenmeter
761 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office / minus 6,2
Datum
06.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
05.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf - Fahrtenspiel
Datum
05.12.2019
Dauer
43 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
05.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office / minus 6,4 Grad
Datum
05.12.2019
Dauer
64 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag mit Michaela Adventskalenderlauf #4
Datum
04.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
04.12.2019
Dauer
64 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
341 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Abendlauf - Grundlagen - Adventskalenderlauf #3
Datum
03.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR - entspannt nach Hause
Datum
03.12.2019
Dauer
140 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
567 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office / minus 4,6 Grad :-)
Datum
03.12.2019
Dauer
52 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
02.12.2019
Dauer
67 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
02.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
02.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office - minus 3,8 Grad :-)
Datum
02.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.12.2019
Dauer
66 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR - kurze Runde um den Block
Datum
01.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
62,2 km
Höhenmeter
856 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Herbstrunde am Rhein entlang
Datum
30.11.2019
Dauer
321 min
Distanz
131,7 km
Höhenmeter
1051 m
Sonstiges
21
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
30.11.2019
Dauer
40 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
30.11.2019
Dauer
139 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
28.11.2019
Dauer
53 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte