Einträge von frank.sprissler
Rad fahren
Flotte Runde mit Frank zu ein paar schönen Flecken
Datum
05.11.2020
Dauer
118 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
1013 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
04.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - ein bisschen Luft schnappen.
Datum
04.11.2020
Dauer
139 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
1039 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
CR - ne kurze Runde zum Beine ausschütteln
Datum
03.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
634 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
MIPA - Mittagslauf
Datum
03.11.2020
Dauer
41 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
02.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - November in kurz / kurz nach Baiersbronn mit Caro, Paulina und Frank getroffen und das traumhafte Wetter genutzt.
Datum
02.11.2020
Dauer
289 min
Distanz
125,0 km
Höhenmeter
1608 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
01.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
1,9 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
01.11.2020
Dauer
51 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
01.11.2020
Dauer
83 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR Genussrunde zur Grindehütte - 300.000 Höhenmeter dieses Jahr sind erreicht
Datum
31.10.2020
Dauer
318 min
Distanz
129,7 km
Höhenmeter
2435 m
Sonstiges
21
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
30.10.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR Lockere Herbst Tour
Datum
30.10.2020
Dauer
214 min
Distanz
89,0 km
Höhenmeter
1318 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
28.10.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CR - einem Freund ein Kabel vorbei bringen
Datum
28.10.2020
Dauer
128 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
850 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
CR - ein wenig die Beine ausschütteln - lief besser wie gedacht
Datum
27.10.2020
Dauer
120 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
812 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Core + Stabi
Datum
26.10.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
29.03.2020
Dauer
54 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag - Beine ausschütteln
Datum
29.03.2020
Dauer
17 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Mittagslauf - Halbmarathon in Bestzeit
Datum
29.03.2020
Dauer
105 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
331 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
28.03.2020
Dauer
79 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB mit Markus
Datum
28.03.2020
Dauer
153 min
Distanz
44,7 km
Höhenmeter
762 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
MTB R - Eier holen
Datum
28.03.2020
Dauer
93 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
522 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR Tour mit ein paar Höhenmetern
Datum
27.03.2020
Dauer
332 min
Distanz
128,0 km
Höhenmeter
2920 m
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Runde zur Nagoldtalsperre
Datum
26.03.2020
Dauer
331 min
Distanz
142,5 km
Höhenmeter
2252 m
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
RR - kurze Tour
Datum
25.03.2020
Dauer
135 min
Distanz
50,9 km
Höhenmeter
1071 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
MTB R - das schöne Wetter ausnutzen
Datum
24.03.2020
Dauer
185 min
Distanz
60,3 km
Höhenmeter
1222 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
MTB zur Tanke
Datum
24.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Mittagslauf
Datum
23.03.2020
Dauer
190 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
522 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - 2 Stunden frische Luft schnappen
Datum
22.03.2020
Dauer
126 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
1001 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
22.03.2020
Dauer
38 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kleine Wanderung am Morgen - aus der Ferne nach Michaela Ihrem Pferd schauen
Datum
22.03.2020
Dauer
33 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Nachmittag
Datum
21.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
21.03.2020
Dauer
44 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB R - ein wenig austoben
Datum
20.03.2020
Dauer
169 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
1282 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
RR ins Würmtal
Datum
19.03.2020
Dauer
241 min
Distanz
103,4 km
Höhenmeter
1707 m
Sonstiges
16
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen
Datum
19.03.2020
Dauer
81 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR - kurz und knackig ein paar Höhenmeter machen
Datum
18.03.2020
Dauer
151 min
Distanz
60,5 km
Höhenmeter
1282 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
RR - lockere Corona Tour durch den Schwarzwald
Datum
17.03.2020
Dauer
361 min
Distanz
148,7 km
Höhenmeter
2596 m
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
MTB R zum Milch Automaten
Datum
16.03.2020
Dauer
109 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
529 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
RR - leider mit Defekt
Datum
16.03.2020
Dauer
136 min
Distanz
50,5 km
Höhenmeter
1006 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - Sonnenrunde ☀
Datum
15.03.2020
Dauer
107 min
Distanz
44,7 km
Höhenmeter
807 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Langsamer Lauf am Morgen
Datum
15.03.2020
Dauer
143 min
Distanz
26,2 km
Höhenmeter
405 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
RR zum Kaltenbronn
Datum
14.03.2020
Dauer
227 min
Distanz
90,9 km
Höhenmeter
1954 m
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag - Grundlagen und ein wenig die Beine ausschütteln
Datum
13.03.2020
Dauer
81 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ski alpin in Warth
Datum
12.03.2020
Dauer
102 min
Distanz
48,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung zum Vilsalpsee
Datum
11.03.2020
Dauer
125 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skating im Tannheimer Tal
Datum
11.03.2020
Dauer
112 min
Distanz
22,8 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagschwimmen
Datum
10.03.2020
Dauer
3 min
Distanz
0,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Mittagsaktivität
Datum
10.03.2020
Dauer
2 min
Distanz
0,2 km
Sonstiges
0
Punkte