Einträge von frank.sprissler
Laufen
Lauf am Morgen - Grundlagen Adventskalenderlauf #7
Datum
07.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
186 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
07.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
06.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf - Adventskalenderlauf #6
Datum
06.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf - Adventskalenderlauf #6
Datum
06.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
06.12.2019
Dauer
257 min
Distanz
100,2 km
Höhenmeter
761 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office / minus 6,2
Datum
06.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
05.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf - Fahrtenspiel
Datum
05.12.2019
Dauer
43 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
05.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office / minus 6,4 Grad
Datum
05.12.2019
Dauer
64 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag mit Michaela Adventskalenderlauf #4
Datum
04.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
04.12.2019
Dauer
64 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
341 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Abendlauf - Grundlagen - Adventskalenderlauf #3
Datum
03.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR - entspannt nach Hause
Datum
03.12.2019
Dauer
140 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
567 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office / minus 4,6 Grad :-)
Datum
03.12.2019
Dauer
52 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
02.12.2019
Dauer
67 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
02.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
02.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office - minus 3,8 Grad :-)
Datum
02.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
01.12.2019
Dauer
66 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
215 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR - kurze Runde um den Block
Datum
01.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
62,2 km
Höhenmeter
856 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - schöne Herbstrunde am Rhein entlang
Datum
30.11.2019
Dauer
321 min
Distanz
131,7 km
Höhenmeter
1051 m
Sonstiges
21
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
30.11.2019
Dauer
40 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
30.11.2019
Dauer
139 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
28.11.2019
Dauer
53 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
27.11.2019
Dauer
32 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
26.11.2019
Dauer
106 min
Distanz
43,3 km
Höhenmeter
620 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
26.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office
Datum
26.11.2019
Dauer
50 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
177 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
25.11.2019
Dauer
122 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
602 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office
Datum
25.11.2019
Dauer
51 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR Tour zur Schwarzenbachtalsperre
Datum
24.11.2019
Dauer
258 min
Distanz
100,5 km
Höhenmeter
1776 m
Sonstiges
17
Punkte
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
23.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR gemütlich zur roten Lache
Datum
23.11.2019
Dauer
227 min
Distanz
83,0 km
Höhenmeter
1741 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
RR entspannt nach Hause
Datum
22.11.2019
Dauer
138 min
Distanz
52,8 km
Höhenmeter
592 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
RR - locker ins Büro
Datum
22.11.2019
Dauer
49 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR entspannt nach Hause
Datum
21.11.2019
Dauer
92 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
534 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR ins Office -Easy
Datum
21.11.2019
Dauer
50 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR nach Hause vom Büro
Datum
20.11.2019
Dauer
77 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
384 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
RR - easy ins Office
Datum
20.11.2019
Dauer
54 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
19.11.2019
Dauer
35 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
RR - locker ins Büro und wieder zurück
Datum
18.11.2019
Dauer
124 min
Distanz
50,8 km
Höhenmeter
514 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Nachmittag
Datum
17.11.2019
Dauer
54 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf im Regen
Datum
17.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR - rund um den Ort
Datum
17.11.2019
Dauer
94 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
757 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR - kurz ein paar Höhenmeter
Datum
16.11.2019
Dauer
92 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
725 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR entspannt nach Hause
Datum
15.11.2019
Dauer
68 min
Distanz
27,1 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
RR ins Büro
Datum
15.11.2019
Dauer
49 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
3
Punkte