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Einträge von
whitesurf
whitesurf
26.02.2011 20:27
0
Laufen
Eikamp-Voiswinkel-Hebborn-Romanany-Eikamp
Datum
26.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
25.02.2011 20:00
0
Laufen
Höfferunde, Pferdetrasse
Datum
25.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
25.02.2011 19:59
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km
Datum
25.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
25.02.2011 07:52
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, erstmals wieder Sommerreifen, :-))
Datum
25.02.2011
Dauer
52 min
3
Punkte
whitesurf
24.02.2011 21:51
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1+5 grün, Run 1 blau, CD
Datum
24.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
23.02.2011 22:02
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1 grün; Run 1+5 blau, 2x CD
Datum
23.02.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
whitesurf
23.02.2011 22:00
0
Laufen
Höfferunde, locker GA nach Radfahren
Datum
23.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
23.02.2011 21:59
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km
Datum
23.02.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
23.02.2011 07:52
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km, Fahrtspiel flott
Datum
23.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
22.02.2011 21:03
0
Laufen
Höfferunde, locker GA nach Radfahren
Datum
22.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
22.02.2011 21:02
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km, KA am Berg
Datum
22.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
22.02.2011 07:56
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km, Fahrtspiel
Datum
22.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
21.02.2011 20:27
0
Laufen
Dürscheid, nördlich, saukalt
Datum
21.02.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
21.02.2011 20:26
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km, kalter Ostwind
Datum
21.02.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
21.02.2011 07:58
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km
Datum
21.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
20.02.2011 22:00
0
Laufen
Gierather Wald Runde nach Pump
Datum
20.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
20.02.2011 21:59
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
20.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
20.02.2011 21:59
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
20.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
18.02.2011 21:38
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück über Schleebusch
Datum
18.02.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
whitesurf
18.02.2011 08:45
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km
Datum
18.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
17.02.2011 22:24
0
Rad fahren
Rolle, IBL 6.Run 6-Tagerennen, Run 5 blau, CD
Datum
17.02.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
whitesurf
17.02.2011 22:22
0
Laufen
Dürscheid, Runde vom Montag, progressiv
Datum
17.02.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
whitesurf
17.02.2011 22:21
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km, Gegenwind
Datum
17.02.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
17.02.2011 07:59
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km
Datum
17.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
16.02.2011 21:55
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
16.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
16.02.2011 21:55
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
16.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
16.02.2011 21:55
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
16.02.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
whitesurf
16.02.2011 21:54
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km
Datum
16.02.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
16.02.2011 08:41
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km
Datum
16.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
14.02.2011 20:55
0
Laufen
Dürscheid, nördlich und östlich
Datum
14.02.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
whitesurf
14.02.2011 20:54
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km
Datum
14.02.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
14.02.2011 08:07
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit
Datum
14.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
13.02.2011 21:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 2km
Datum
13.02.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
whitesurf
13.02.2011 21:18
0
Laufen
2x Saaler Runde, locker nach Bodypump
Datum
13.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
13.02.2011 21:17
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
13.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
13.02.2011 21:17
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
13.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
12.02.2011 19:07
0
Laufen
LDL, viele Berge (Odenthal-Scheuren-Busch-Hochscherf)
Datum
12.02.2011
Dauer
165 min
8
Punkte
whitesurf
11.02.2011 21:09
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 2+3+4 blau (86km), CD
Datum
11.02.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
whitesurf
10.02.2011 21:08
0
Laufen
Höhenweg, 15 Warmlaufen, Tempobergläufe 97%HF, Auslaufen
Datum
10.02.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
whitesurf
10.02.2011 21:05
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km
Datum
10.02.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
10.02.2011 07:57
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km, ruhig
Datum
10.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
09.02.2011 22:21
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
09.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
09.02.2011 22:21
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
09.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
09.02.2011 22:21
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
09.02.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
09.02.2011 22:21
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km, Fahrtspiele
Datum
09.02.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
09.02.2011 07:56
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, 24km
Datum
09.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
08.02.2011 21:49
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 2+4 blau, CD
Datum
08.02.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
whitesurf
07.02.2011 21:53
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 2+4 blau, CD
Datum
07.02.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
whitesurf
07.02.2011 21:53
0
Laufen
Koppellauf nach Rad, Dürscheidt
Datum
07.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
07.02.2011 21:52
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km, flott
Datum
07.02.2011
Dauer
60 min
4
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