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Winterpokal-Forum
Einträge von
whitesurf
whitesurf
20.01.2011 22:17
0
Laufen
Höhenweg, Steigerungen
Datum
20.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
19.01.2011 23:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
19.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
19.01.2011 23:06
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
19.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
19.01.2011 23:05
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
19.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
19.01.2011 23:05
0
Laufen
Koordination, ABC, Schnelligkeit
Datum
19.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
19.01.2011 23:03
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, 24km
Datum
19.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
19.01.2011 08:08
0
Rad fahren
Arbeitsfahrt hin, 24km
Datum
19.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
18.01.2011 22:11
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 2 grün+blau WS (56km), CD
Datum
18.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
18.01.2011 22:10
0
Laufen
Eikamp-Voiswinkel-Hebborn-Romanany-Eikamp
Datum
18.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
18.01.2011 22:10
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück
Datum
18.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
18.01.2011 07:52
0
Rad fahren
Arbeitsfahrt hin
Datum
18.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
17.01.2011 22:27
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 2 grün+blau WS (56km), CD
Datum
17.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
17.01.2011 22:26
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück
Datum
17.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
17.01.2011 08:06
0
Rad fahren
Arbeitsfahrt hin, Schlaglöcher suchen im Dunkeln ;-(
Datum
17.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
16.01.2011 18:17
0
Laufen
Saaler See + Gierather Wald 1+3 Runden, 24km
Datum
16.01.2011
Dauer
120 min
6
Punkte
whitesurf
16.01.2011 18:16
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
16.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
16.01.2011 18:15
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
16.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
15.01.2011 23:13
0
Laufen
gr. Schallemichrunde
Datum
15.01.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
14.01.2011 22:21
0
Laufen
Eikamp-Voiswinkel-Hebborn-Romanany-Eikamp
Datum
14.01.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
whitesurf
14.01.2011 22:20
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück
Datum
14.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
14.01.2011 08:18
0
Rad fahren
Arbeitsfahrt,hin, durchs Hochwasser-nasse Füße
Datum
14.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
13.01.2011 23:15
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1 grün+blau WS; Run1 6days, CD
Datum
13.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
13.01.2011 23:14
0
Laufen
1,5x Höhenweg
Datum
13.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
12.01.2011 22:47
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
12.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
12.01.2011 22:46
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
12.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
11.01.2011 22:35
0
Rad fahren
Netathlon Testfahrten in verschiedenen Gebieten
Datum
11.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
whitesurf
11.01.2011 22:34
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück
Datum
11.01.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
whitesurf
11.01.2011 07:57
0
Rad fahren
Arbeitsfahrt
Datum
11.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
10.01.2011 21:58
0
Laufen
Eikamp-Voiswinkel-Hebborn-Romanany-Eikamp
Datum
10.01.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
whitesurf
10.01.2011 21:57
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück
Datum
10.01.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
whitesurf
10.01.2011 08:11
0
Rad fahren
Arbeitsfahrt, Glatteis
Datum
10.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
09.01.2011 21:50
0
Laufen
Koordination, ABC, Schnelligkeit
Datum
09.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
09.01.2011 21:50
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
09.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
09.01.2011 21:49
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
09.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
08.01.2011 22:19
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1 grün+blau WS; Funraces, CD
Datum
08.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
08.01.2011 22:18
0
Laufen
gr. Schallemichrunde, endlich wieder fester Boden
Datum
08.01.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
07.01.2011 22:40
0
Rad fahren
Rolle, IBL 5.Run 6-Tagerennen, CD
Datum
07.01.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
whitesurf
07.01.2011 22:39
0
Laufen
Pferdehofberg-Trasse-Oberkäsbach
Datum
07.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
06.01.2011 23:39
0
Rad fahren
Rolle, IBL 1,3+4.Run 6-Tagerennen, CD, Softwareabsturz bei Run 2
Datum
06.01.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
whitesurf
05.01.2011 23:07
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
05.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
05.01.2011 23:07
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
05.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
05.01.2011 23:06
0
Laufen
Koordination, ABC, Frequenz
Datum
05.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
05.01.2011 23:06
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, Eis+Schnee,schwer zu fahren
Datum
05.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
05.01.2011 08:31
0
Rad fahren
Arbeitsweg, -6°C, Glatteis
Datum
05.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
04.01.2011 22:29
0
Rad fahren
Indoor Cycle Kurs
Datum
04.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
04.01.2011 22:29
0
Rad fahren
Arbeitsweg zurück, Eis+Schnee, teilw. unfahrbar
Datum
04.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
04.01.2011 08:10
0
Rad fahren
Arbeitsweg, kaum fahrbar
Datum
04.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
03.01.2011 22:23
0
Rad fahren
Rolle, IBL 1+4.Run 6-Tagerennen, CD
Datum
03.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
02.01.2011 22:25
0
Rad fahren
Rolle, IBL 1-4 Run 6-Tagerennen, CD
Datum
02.01.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
whitesurf
02.01.2011 22:24
0
Laufen
Höhenweg + Schallemich Runde, Glatteis
Datum
02.01.2011
Dauer
80 min
4
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