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Einträge von
whitesurf
whitesurf
28.12.2009 19:08
0
Rad fahren
Rolle, IBL WC-1+2, CD (49km)
Datum
28.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
28.12.2009 19:06
0
Laufen
Tempolauf
Datum
28.12.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
whitesurf
27.12.2009 20:55
0
Rad fahren
Rolle, IBL WC-1, FR-3, CD (48km)
Datum
27.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
26.12.2009 17:01
0
Rad fahren
Rolle, IBL WC-1, FR-2, CD (40km)
Datum
26.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
26.12.2009 14:48
0
Laufen
Eikamp-Voiswinkel-Höffe-Schallemich-Eikamp
Datum
26.12.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
21.12.2009 21:53
0
Rad fahren
Rolle, IBL Funrace Run 2,3 (40km)
Datum
21.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
21.12.2009 14:36
0
Laufen
Höffe-Schallemich, hoher Schnee, sehr beschwerlich, Schnitt verrate ich lieber nicht
Datum
21.12.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
18.12.2009 21:27
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,5 (40km)
Datum
18.12.2009
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
17.12.2009 21:33
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,5 (40km)
Datum
17.12.2009
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
16.12.2009 18:41
0
Laufen
zügiger Lauf, GA2
Datum
16.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
16.12.2009 13:53
0
Rad fahren
Crossbike, Köln Feldkassel und zurück (50km), -2°C, Schneefall auf dem Rückweg
Datum
16.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
whitesurf
15.12.2009 22:42
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,3,7,CD (83km)
Datum
15.12.2009
Dauer
126 min
8
Punkte
whitesurf
15.12.2009 12:08
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 5 (WU), blau Run 5 (auf Wertung), CD (35km)
Datum
15.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
14.12.2009 21:37
0
Rad fahren
Rolle, IBL blau Run 6+7 auf Wertung, WU+CD (40km)
Datum
14.12.2009
Dauer
1 min
0
Punkte
whitesurf
14.12.2009 21:37
0
Rad fahren
Rolle, IBL blau Run 6+7 auf Wertung, WU+CD (59km)
Datum
14.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
14.12.2009 17:24
0
Laufen
Strecke "Eikamper Adventslauf"+Hin und Zurück
Datum
14.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
13.12.2009 18:26
0
Laufen
lockere Runde Pferdehof mit Hund
Datum
13.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
11.12.2009 22:18
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,3,5 (66km)
Datum
11.12.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
whitesurf
11.12.2009 14:13
0
Rad fahren
Koppeleinheit Rolle, IBL grün Run 7 (27km)
Datum
11.12.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
whitesurf
11.12.2009 14:12
0
Laufen
12km, Schallemich Berg mit Steigerungen
Datum
11.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
10.12.2009 22:37
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,3,6,CD (75km)
Datum
10.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
whitesurf
09.12.2009 22:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
09.12.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
whitesurf
09.12.2009 22:22
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
09.12.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
09.12.2009 22:21
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
09.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
09.12.2009 14:08
0
Laufen
11,5km Pferdehofrunde
Datum
09.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
08.12.2009 20:54
0
Laufen
13km, flotter DL, Seerunden Saaler Mühle
Datum
08.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
08.12.2009 12:56
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,3,7,CD (83km)
Datum
08.12.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
whitesurf
07.12.2009 21:36
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 5,7 +CD (45km)
Datum
07.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
07.12.2009 15:56
0
Laufen
15km, Höhenweg-Herrenstrunden-Höffe-Eikamp
Datum
07.12.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
04.12.2009 22:43
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 3,4 (58km)
Datum
04.12.2009
Dauer
93 min
6
Punkte
whitesurf
04.12.2009 12:55
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,5 (40km)
Datum
04.12.2009
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
04.12.2009 12:55
0
Laufen
12km, Eikamp-Voisvinkel-Bergisch Gladbach
Datum
04.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
03.12.2009 12:46
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,3,5 (66km)
Datum
03.12.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
whitesurf
03.12.2009 10:16
0
Laufen
12km, Bergisch Gladbach-Voiswinkel-Eikamp
Datum
03.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
02.12.2009 21:56
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
02.12.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
whitesurf
02.12.2009 21:56
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
02.12.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
02.12.2009 21:55
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
02.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
02.12.2009 11:59
0
Laufen
12km, Koppellauf nach Rad
Datum
02.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
02.12.2009 11:52
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,5 (40km)
Datum
02.12.2009
Dauer
65 min
4
Punkte
whitesurf
01.12.2009 21:58
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 4,5 (46km)
Datum
01.12.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
01.12.2009 10:04
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,3 (52km)
Datum
01.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
30.11.2009 21:57
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 4,5 (46km)
Datum
30.11.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
whitesurf
30.11.2009 21:56
0
Laufen
12km, Saaler Mühle
Datum
30.11.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
30.11.2009 10:52
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1,3,6 (72km)
Datum
30.11.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
whitesurf
29.11.2009 21:34
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 3,5 (40km)
Datum
29.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
29.11.2009 21:33
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
29.11.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
whitesurf
29.11.2009 21:33
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
29.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
29.11.2009 21:32
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität
Datum
29.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
28.11.2009 19:30
0
Laufen
12km, Höhenweg-Voisvinkel
Datum
28.11.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
27.11.2009 12:40
0
Rad fahren
Rolle, IBL grün Run 1 (2x),3 (75km)
Datum
27.11.2009
Dauer
120 min
8
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