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Einträge von
pfalzbube
pfalzbube
31.03.2024 07:36
0
Rad fahren
Frühspocht und Brötchen holen
Datum
31.03.2024
Dauer
105 min
Distanz
44,0 km
7
Punkte
pfalzbube
29.03.2024 13:07
0
Rad fahren
Freunde ein Stück auf dem Weg nach Neuwied begleitet, Wetterbedingt aber nur bis Offstein und dann über Worms und LU mit Gegenwind zurück
Datum
29.03.2024
Dauer
320 min
Distanz
127,0 km
Höhenmeter
563 m
21
Punkte
pfalzbube
28.03.2024 20:50
0
Rad fahren
Ergobike
Datum
28.03.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
24.03.2024 12:42
0
Rad fahren
Aprilwetter im März. WS 4-5, teilweise Regen. Morgens gefühlte 0 Grad…
Datum
24.03.2024
Dauer
225 min
Distanz
92,0 km
15
Punkte
pfalzbube
23.03.2024 05:37
0
Rad fahren
Locker Ergometer statt HIIT dank leichter Erkältung.
Datum
23.03.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
20.03.2024 20:24
0
Rad fahren
Rekom
Datum
20.03.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
pfalzbube
17.03.2024 11:12
1
Rad fahren
10 x Hambacher Schloss
Datum
17.03.2024
Dauer
260 min
Distanz
102,0 km
Höhenmeter
1785 m
17
Punkte
pfalzbube
15.03.2024 21:15
0
Rad fahren
30:30 Training Ergobike, 2x10 Intervalle 400 Watt
Datum
15.03.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
12.03.2024 20:48
0
Rad fahren
Rekom Ergobike 130 Watt
Datum
12.03.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
10.03.2024 09:17
0
Rad fahren
Die 12 kg Stahl und Winterspeck über den Rotsteig gewuchtet
Datum
10.03.2024
Dauer
183 min
Distanz
77,0 km
12
Punkte
pfalzbube
09.03.2024 08:04
0
Rad fahren
Frühspocht
Datum
09.03.2024
Dauer
105 min
Distanz
45,0 km
7
Punkte
pfalzbube
08.03.2024 20:12
0
Rad fahren
30:30 Training Ergobike 2 x 10 Intervalle 400 Watt
Datum
08.03.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
08.03.2024 14:43
0
Rad fahren
Ergobike
Datum
07.03.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
03.03.2024 11:03
0
Rad fahren
Über Freinsheim ins Leiningerland. 12 kg Stahl, Winterspeck, Winterschuhe und Winterkleidung über die Linde gewuchtet
Datum
03.03.2024
Dauer
256 min
Distanz
107,0 km
Höhenmeter
744 m
17
Punkte
pfalzbube
02.03.2024 08:23
0
Rad fahren
Kalte Runde zum Brötchen holen
Datum
02.03.2024
Dauer
95 min
Distanz
42,0 km
6
Punkte
pfalzbube
02.03.2024 08:23
0
Rad fahren
Rekom Ergobike
Datum
28.02.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
25.02.2024 09:03
0
Rad fahren
Frühspocht Brötchen holen
Datum
25.02.2024
Dauer
95 min
Distanz
41,0 km
6
Punkte
pfalzbube
23.02.2024 20:57
0
Rad fahren
30:30 Training 2x10 Intervalle 400 Watt
Datum
23.02.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
22.02.2024 20:23
0
Rad fahren
Statt 30:30 nur locker rollen. Nicht ganz fit
Datum
22.02.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
pfalzbube
20.02.2024 20:21
0
Rad fahren
„Das Limit bin nur ich“ von Jonas Deichmann als Unterhaltung.
Datum
20.02.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
18.02.2024 10:38
0
Rad fahren
Auf die „falsche“ Rheinseite
Datum
18.02.2024
Dauer
216 min
Distanz
92,0 km
Höhenmeter
191 m
14
Punkte
pfalzbube
17.02.2024 14:06
0
Rad fahren
Saisonstart Ridley und Erstbesteigung Kalmit
Datum
17.02.2024
Dauer
135 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
580 m
9
Punkte
pfalzbube
16.02.2024 07:00
0
Alternative Sportarten
Rudern 7.101m
Datum
16.02.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
pfalzbube
13.02.2024 20:15
0
Rad fahren
Rekom Ergobike
Datum
13.02.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
11.02.2024 11:00
0
Rad fahren
Windig und feucht
Datum
11.02.2024
Dauer
244 min
Distanz
101,0 km
16
Punkte
pfalzbube
10.02.2024 11:16
0
Rad fahren
Frühspocht Brötchen holen. Sehr neblig
Datum
10.02.2024
Dauer
105 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
70 m
7
Punkte
pfalzbube
09.02.2024 04:47
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.02.2024
Dauer
35 min
2
Punkte
pfalzbube
09.02.2024 04:47
0
Rad fahren
Ergobike 130 Watt
Datum
08.02.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
09.02.2024 04:47
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
07.02.2024
Dauer
40 min
2
Punkte
pfalzbube
06.02.2024 06:51
0
Alternative Sportarten
Frühspocht Rudern 7.017m
Datum
06.02.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
pfalzbube
04.02.2024 11:17
0
Rad fahren
Schöner 100er bei Windstärke 4 und Teilweise Regen. Eigentlich wollte ich nach Silz und Reisdorf aber Wind und Regen haben mich abdrehen lassen
Datum
04.02.2024
Dauer
240 min
Distanz
100,0 km
16
Punkte
pfalzbube
02.02.2024 20:37
0
Rad fahren
Erstes HIIT seit 2 oder 3 Wochen. Immer wieder schön ;)
Datum
02.02.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
30.01.2024 20:35
0
Rad fahren
Ergobike
Datum
30.01.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
27.01.2024 14:55
0
Rad fahren
Frühspocht Brötchen holen
Datum
27.01.2024
Dauer
123 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
pfalzbube
26.01.2024 13:14
0
Alternative Sportarten
Rudern 7.086m
Datum
26.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
pfalzbube
24.01.2024 20:54
0
Rad fahren
Aus Zeitgründen nur 45 Minuten
Datum
24.01.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
pfalzbube
21.01.2024 10:15
0
Rad fahren
Sehr kalte Runde , leicht neblig, Rad/Wirtschaftswege kaum geräumt
Datum
21.01.2024
Dauer
183 min
Distanz
70,0 km
12
Punkte
pfalzbube
19.01.2024 20:38
0
Rad fahren
Ergometertraining
Datum
19.01.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
17.01.2024 08:00
0
Alternative Sportarten
Rudern 7.030m
Datum
17.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
pfalzbube
16.01.2024 21:29
0
Rad fahren
Kurze Ergometereinheit vorm Handball
Datum
16.01.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
14.01.2024 11:05
0
Rad fahren
Kalte Runde mit starkem Wind. Durch LU und MA deswegen langsamerer Schnitt
Datum
14.01.2024
Dauer
225 min
Distanz
88,0 km
15
Punkte
pfalzbube
13.01.2024 16:08
0
Laufen
8 km Runde bei Minusgraden mit neuen Schuhen
Datum
13.01.2024
Dauer
47 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
pfalzbube
13.01.2024 06:35
0
Rad fahren
30:30 Training, 2x10 Intervalle 400Watt
Datum
12.01.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
12.01.2024 06:53
0
Alternative Sportarten
Rudern 7.000m
Datum
12.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
pfalzbube
10.01.2024 13:12
0
Rad fahren
Frühspocht Ergometer
Datum
10.01.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
07.01.2024 11:57
1
Rad fahren
An die französische Grenze. Zum Glück trocken. Leider viel Wind auf dem Rückweg
Datum
07.01.2024
Dauer
271 min
Distanz
108,0 km
18
Punkte
pfalzbube
06.01.2024 15:23
0
Laufen
Erster Lauf 2024. immer wieder Überwindung und dann 1 Woche Muskelkater. Muss regelmäßiger laufen
Datum
06.01.2024
Dauer
48 min
2
Punkte
pfalzbube
06.01.2024 13:24
0
Rad fahren
30:30 Training Ergobike. 2x10 Intervalle 400 Watt, kurzes Herzrasen. Passender Soundtrack von DM: Everything Counts Suffer well I just can‘t get enough I want it all A pain that I‘m used to Everything counts
Datum
05.01.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
pfalzbube
04.01.2024 17:05
0
Alternative Sportarten
Rudern 7.100m , kurz Herzrhythmusstörungen zum Ende
Datum
04.01.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
pfalzbube
02.01.2024 19:14
0
Rad fahren
Rekom Ergobike
Datum
02.01.2024
Dauer
60 min
4
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