Einträge von pfalzbube
Rad fahren
30:30 Training
Datum
17.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
23,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Römerberg Rennradfahren
Datum
11.01.2026
Dauer
172 min
Distanz
70,1 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm Rücken und Schultern
Datum
11.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
30:30 Training
Datum
10.01.2026
Dauer
61 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm für Rücken, Schultern
Datum
09.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Heimatbesuch
Datum
04.01.2026
Dauer
117 min
Distanz
48,8 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
30:30 Training 1x11 und 1x10 Intervalle
Datum
03.01.2026
Dauer
50 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Aufgallopp 2026. Brötchen holen bei teils schwierigen Strassenverhältnissen
Datum
02.01.2026
Dauer
108 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Gute Vorsätze umsetzen, gleich das Physioprogramm gemacht
Datum
01.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Achter und letzter Tag: 527 von 500km
Datum
31.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Tag 7: 506 von 500, Festive500 geschafft
Datum
30.12.2025
Dauer
189 min
Distanz
76,0 km
Höhenmeter
377 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Tag 6: 430 von 500. Locker auf der Rolle vorm Finale
Datum
29.12.2025
Dauer
61 min
Distanz
28,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tag 5: 402 von 500km. Noch ne lange Tour bevor es richtig kalt wird
Datum
28.12.2025
Dauer
231 min
Distanz
93,3 km
Höhenmeter
199 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Tag 4: 308 von 500. Ein wenig Indoor zu The Cure
Datum
27.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
42,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Römerberg Rennradfahren
Datum
26.12.2025
Dauer
151 min
Distanz
61,0 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Tag 2: 205 von 500km. Gegenwind formt den Character
Datum
25.12.2025
Dauer
301 min
Distanz
121,5 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Tag 1: 83 von 500. Durch den starken Wind sehr kalt
Datum
24.12.2025
Dauer
211 min
Distanz
82,8 km
Höhenmeter
499 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Frühspocht und Warmfahren für Festive 500
Datum
23.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
27,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2 Stunden Nebel, 2 Stunden Sonne
Datum
21.12.2025
Dauer
248 min
Distanz
100,4 km
Höhenmeter
284 m
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm für Schultern und Rücken
Datum
19.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Leistungstraining
Datum
17.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm Schultern und Rücken
Datum
15.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Römerberg Rennradfahren
Datum
14.12.2025
Dauer
241 min
Distanz
94,5 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm Schultern und Rücken
Datum
14.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ein wenig Bewegen vorm Weihnachtsmarkt
Datum
13.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm für Schultern und Rücken
Datum
09.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Römerberg Rennradfahren
Datum
07.12.2025
Dauer
258 min
Distanz
101,2 km
Höhenmeter
231 m
Sonstiges
17
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm für Schultern, Rücken
Datum
04.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Römerberg Rennradfahren
Datum
30.11.2025
Dauer
211 min
Distanz
85,1 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Physioprogramm Nacken/Schultern und Rücken
Datum
28.11.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Brötchen holen
Datum
23.11.2025
Dauer
136 min
Distanz
53,9 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
9
Punkte
-
-8 Grad Durchschnittstemperatur. In Speyer Route geändert wegen eisetzendem Schneefall
Rad fahren
Frühspocht zum Bäcker, kalt
Datum
22.11.2025
Dauer
107 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Leistungstraining
Datum
21.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
3
Punkte
-
Lockere Indoor Einheit nach ein paar Tagen krank
Alternative Sportarten
Physioproramm Rücken/Schulter
Datum
17.11.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Römerberg Rennradfahren
Datum
16.11.2025
Dauer
263 min
Distanz
106,8 km
Höhenmeter
199 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
30:30 Training 2x11 Intervalle
Datum
14.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
31,4 km
Sonstiges
4
Punkte