Einträge von tridinski
Rad fahren
BikeEveryDayWeek-Day#4: FFM-Hanau-Windecken-HoheStrasse-BV GA1
Datum
12.03.2020
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
BikeEveryDayWeek-Day3: O2H Main A5 Nidda easy spinning mit Trittfrequenzvariationen 100-120
Datum
11.03.2020
Dauer
70 min
4
Punkte
Rad fahren
BikeEveryDayWeek-Day#2: Main Höchst Nidda, 7x4
Datum
10.03.2020
Dauer
81 min
5
Punkte
Laufen
Erster "Lauf" nach 2 Wochen Pause - beschwerdefrei war wichtig
Datum
09.03.2020
Dauer
5 min
0
Punkte
Rad fahren
BikeEveryDayWeek-Day#1:zu/vom Studio + Ergo warmmachen
Datum
09.03.2020
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Zum Abschluss der Entlastungswoche 2,5h locker MTB
Datum
08.03.2020
Dauer
155 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Sthdio, letzte Runde im Maxkraftblock
Datum
07.03.2020
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
3500m Textorbad Mittagspause
Datum
04.03.2020
Dauer
70 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitti, letzte Woche im 4wöchigen Maxkraft-Block
Datum
03.03.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Quarzitgrube, Gickelsburg, Saalburg, Weberpfad, Vilbeler Wald
Datum
01.03.2020
Dauer
245 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
Seedammbad Freiluftschwimmen, alles dabei von Starkregen bis Sonnenschein
Datum
29.02.2020
Dauer
85 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Erste Runde mit dem neuen Renner, geil wie das rollt :-))))
Datum
29.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Wir sind hier im Winterpokal, ich habe Conti 4Season aufgezogen, ... kein Grund also wegen ein bisschen Schnee nicht zu radeln (vom Büro nach Hause über Höchst)
Datum
27.02.2020
Dauer
98 min
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenswim (was wollte die Oma mit Rücken-Altdeutsch auf der Sportbahn????)
Datum
27.02.2020
Dauer
70 min
Distanz
3,4 km
2
Punkte
Rad fahren
Hohe Strasse bis Herrnhaag, über Eichen und Engelthal zurück, echtes GA1 (und ein echter Platter)
Datum
26.02.2020
Dauer
348 min
23
Punkte
Rad fahren
O2H 1:10 mir 10x2, dann zum/ vom Studio je 5min
Datum
25.02.2020
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
S6/S4 Kronberg Bf: Victoria Tempel, Falkenstein, Lips Tempel, Fuchstanz, Altkönig, Fuchstanz, Sandplacken, Herzberg, Saalburg, Gickelsburg, Saalburg, Weberpfad,BV
Datum
23.02.2020
Dauer
258 min
17
Punkte
-
Ordentlich windig heute, aber was es zuletzt da alles umgeweht hat zwischen Saalburg, Herzberg und Sandplacken, schon massiv
Alternative Sportarten
Morning swim Rebstock
Datum
21.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Swim 3,3 mit 1200 Ein/Tech, Pyramide 100-400-100, 10x25
Datum
19.02.2020
Dauer
75 min
2
Punkte
Laufen
O2H mit 12x1 = 1:06, weiter ins Studio = 7min und wieder heim
Datum
18.02.2020
Dauer
80 min
4
Punkte
Rad fahren
MTB Hohe Strasse bis "Ronneburgblick", dann pfadfindermässig zurück
Datum
16.02.2020
Dauer
275 min
18
Punkte
Laufen
Erst Vilbeler Wald, dann Nidda, dort 4:50er
Datum
15.02.2020
Dauer
100 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Mit Squats Maxkraft/3x3 Wiederholungen
Datum
15.02.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Zum und vom Studio, sowie dort warmmachen
Datum
15.02.2020
Dauer
15 min
1
Punkt
Laufen
O2H am Main bis zur A5, parallel zur A5 durch Griesheim bis an die Nidda, bis Eschersheim, dann über FFMBerg und Berkersheim nach BV, 5:01er, du letzten 5km das Tempo beibehalten, war dann kein GA1 mehr
Datum
13.02.2020
Dauer
129 min
Distanz
25,7 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
3,2km Schwimmen: 1200 Technikkrams, Pyramide 50-250-50 mit Lagen, Paddles etc., 10x25 Sprint
Datum
13.02.2020
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Auf dem kleinen Blatt an den Niddastausee, Rückweg voll im Wind dann etwa zäh ...
Datum
12.02.2020
Dauer
305 min
20
Punkte
Alternative Sportarten
Studio, nach dem Laufen seeeeehr kontrolliert
Datum
11.02.2020
Dauer
50 min
2
Punkte
Laufen
12x200Schritte/ca 65sec
Gesamt 4:53er
Datum
11.02.2020
Dauer
83 min
Distanz
17,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ski Walmendinger Horn - genauso traumhaft wie letztes Jahr
Datum
09.02.2020
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittags noch ein bisschen Gerutsche wieder an der Kanzelwand, dafür gibt's zwar keine Punkte, war aber trotzdem sehr schön :-)
Datum
08.02.2020
Dauer
29 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Ski morgens an der Kanzelwand
Datum
08.02.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 3,1 mit 1200 Technik, 1200 Lagen/Paddles/Ganze Lage, 10x25 Sprint
Datum
05.02.2020
Dauer
70 min
2
Punkte