Einträge von tridinski
Rad fahren
MTB ehem. Steinbruch Winterstein, Quarzitbruch Lochmühle, Gickelsburg, Weberpfad
Datum
30.01.2020
Dauer
280 min
18
Punkte
Alternative Sportarten
Kurzprogramm/nur die Key-lifts
Datum
29.01.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
O2H Main Griesheim Rödelheim FFMBerg Berkersheim BV 5:00er/Puls 132 (am Schluss noch 2min gaaaanz locker auslaufen angehängt um den nächsten Punkt noch vollzumachen)
Datum
28.01.2020
Dauer
140 min
Distanz
27,5 km
7
Punkte
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Eigentlich waren ja nur 125 mins geplant aber in Griesheim hab ich mich ordentlich verfranzt ...
Rad fahren
MTB MariaSternbach, Krebsbachtal, Erlenbach, Köppern
Datum
26.01.2020
Dauer
257 min
17
Punkte
Laufen
Hügellauf, bergab schon laufen gelassen, berghoch verhalten, gesamt 4:55er
Datum
25.01.2020
Dauer
94 min
Distanz
19,2 km
Höhenmeter
400 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
3,3km Frühschwimmen Rebstock
Datum
24.01.2020
Dauer
70 min
2
Punkte
Laufen
Check IM-Laufstrecke von FFM City bis Gerbermühle, dann weiter über OF, Bürgel, Fechenheim, Enkheimer Ried, Bergen, Vilbeler Wald, nach Haus. Gesamt 5:00er Schnitt
Datum
23.01.2020
Dauer
114 min
Distanz
23,1 km
Höhenmeter
325 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmi 2,8k, Hauptteil 4x (100 Lagen 100 Paddles 100 Kraul)
Datum
22.01.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Studio, heute ging nix (vorher Laufen war zuletzt Standard aber heute 80 statt sonst 60min)
Datum
21.01.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
4:48er, Puls 136, saugeiler Lauf
Datum
18.01.2020
Dauer
105 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
275 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
Studio, Gewicht rauf, Anzahl Wiederholungen runter, da ist man dann auch schneller durch
Datum
18.01.2020
Dauer
55 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
2,8k - Main set = 4×(100 Lagen + 150 Paddles), 8×25 Sprint
Datum
16.01.2020
Dauer
65 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Studio Komplettprogramm Explosivität
Datum
14.01.2020
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Rise&Shine Hohe Strasse, Canyon, Assenheim, Nidda, Karbener Wald
Datum
12.01.2020
Dauer
240 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
2,5k swim: 1200 ein/tech, 5x (100 Lagen, 150 Paddles), 50 aus
Datum
08.01.2020
Dauer
70 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pistenfetzer mit den Jungs am Nachmittag, und finale Talabfahrt nonstop 1000 HM
Datum
03.01.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Piste am Nachmittag mit Sundowner-Drink auf dem Sechszeiger vor der letzten Abfahrt des Tages
Datum
02.01.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skitour von der Talstation zur Stalderhütte zum Kaiserschmarrn, weiter zur Bergstation Rotmoosbahn, Abfahrt zum Niederjöchl, Aufstieg zum Sechszeiger, gesamt ca 1200HM
Datum
01.01.2020
Dauer
168 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Early Bird Piste am Neujahrsmorgen
Datum
01.01.2020
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pistencruising mit Familie am Nachmittag
Datum
31.12.2019
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Heute ganz entspannt erst zur Mittagspause hoch und früh zum Nachmittagsstrudel wieder abgebogen
Datum
30.12.2019
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
... push ups, dips, lunges, hip thrusts, planks und ne Runde Stretching am Abend
Datum
29.12.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
... Gelände am Nachmittag ...
Datum
29.12.2019
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Finest Shredding off piste after lunch
Datum
28.12.2019
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Familienski easy am Vormittag
Datum
27.12.2019
Dauer
90 min
2
Punkte