Einträge von tridinski
Laufen
dafür noch 'ne kleine Joggingrunde drangehängt
Datum
30.12.2011
Dauer
62 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Immer noch Super-Powder, aber einen auf Familienskifahren gemacht ...
Datum
30.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Powder satt !!!
Wahnsinns Skivormittag !!!
Datum
30.12.2011
Dauer
120 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skitour auf den Sechszeiger und weiter zum Hochzeiger: knapp 3h Aufstieg (GA1, Nasenatmung), 15 min Abfahrt
Datum
28.12.2011
Dauer
170 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
1:30 Seedammbad mit Mara, trage ich mal optimistisch mit 30 min im WP ein. Wichtig: 10 Punkte-Tag - I'm back!
Datum
21.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
100er Intervalle, musste aber abbrechen wg. rechtem Oberschenkel, aber nix ernstes
Datum
13.12.2011
Dauer
66 min
3
Punkte
Laufen
bergauf langer Schritt, dazu 3x10 Ausfallschritte, sonst GA1
Datum
08.12.2011
Dauer
100 min
5
Punkte
Rad fahren
Rolle, 2x5 min wechselnd einbeinig und 1-2-3-3-2-1 min GA2
Datum
06.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
hätte auch als Schwimmeinheit durchgehen können, aber als MTB gibts mehr Punkte!
Datum
04.12.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Laufen
Koppelläufchen - Zehenspitzen anziehen beim Nachvorneschwingen, dann explosiver Abdruck
Datum
02.12.2011
Dauer
23 min
1
Punkt