Einträge von ToniF

avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Kraft + Stabi
Datum
07.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
12km
Datum
07.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
06.01.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
05.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
10Km - Winterpokal Jügesheim
Datum
04.01.2014
Dauer
41 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
12km
Datum
02.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
12km
Datum
01.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
30.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
6km
Datum
30.12.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Kraft u. Stabi
Datum
29.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
12km
Datum
26.12.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Kraft u. Stabi
Datum
25.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
23.12.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
2km Einlaufen 6 x 800m 2km Auslaufen
Datum
23.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
15km
Datum
22.12.2013
Dauer
75 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Rad fahren
spinning
Datum
21.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
12km
Datum
21.12.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
13km
Datum
17.12.2013
Dauer
63 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
ganz entspannte 15km
Datum
15.12.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Kraft+Stabi
Datum
14.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
13km - 04:56min/km
Datum
14.12.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Kraft+Stabi
Datum
12.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
Laufen - incl. 5x1000m <4.00min vorher 2km mit neuem ON-Laufschuh. Wahnsinn....völlig neues Laufgefühl. Das ist die Zukunft...
Datum
12.12.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
13km 05:00 min/km
Datum
10.12.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
10.min Einlaufen 1x 5000m = 22:50min 5.min Pause 1x 5000m = 22:05min 10.min Auslaufen
Datum
08.12.2013
Dauer
70 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
10Km - Winterpokal Jügesheim
Datum
07.12.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
Einlaufen - 7x800m - 2x400m - Auslaufen - 11,71km
Datum
04.12.2013
Dauer
70 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
02.12.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Rad fahren
40,1km - 01:31:15
Datum
01.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
avatar
ToniF
Rad fahren
Spinning
Datum
30.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
13km - 04:56min/km
Datum
30.11.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
15,13km - 04:58min/km
Datum
28.11.2013
Dauer
75 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
12km - 05:00min/km
Datum
26.11.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Rad fahren
40km
Datum
24.11.2013
Dauer
93 min
6
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
6km
Datum
23.11.2013
Dauer
31 min
1
Punkt
avatar
ToniF
Rad fahren
Datum
23.11.2013
Dauer
77 min
5
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
22.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
12,5km
Datum
20.11.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
18.11.2013
Dauer
85 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
22,72km - 05:17min/km
Datum
17.11.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Kraft u. Stabi Übungen
Datum
14.11.2013
Dauer
20 min
0
Punkte
avatar
ToniF
Rad fahren
Spinning
Datum
13.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
avatar
ToniF
Laufen
dortelweil-bad vilbel sportplatz 5,21km 2x800m - 3,00min 3x400m - 1,25min bad-vilbel sportplatz - dortelweil 5,21km gesamt = 14,01km
Datum
13.11.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
11.11.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
11,19km - 05:23min/km
Datum
11.11.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
8,14km - 05:33min/km
Datum
10.11.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
20km - 5,13min/km
Datum
09.11.2013
Dauer
105 min
5
Punkte
avatar
ToniF
Rad fahren
Spinning
Datum
07.11.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
avatar
ToniF
Laufen
Einlaufen 8x 400m Auslaufen
Datum
06.11.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
avatar
ToniF
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
04.11.2013
Dauer
75 min
2
Punkte