Einträge von wirbelwind87
Laufen
3km ein, 11km in 4:15min/km
Datum
09.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rolle; GA1.
hoffe dass ab morgen die Erkältung gänzlich abgeklungen ist...
Datum
02.02.2016
Dauer
140 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Sling Trainer Ausbildung 8h
Datum
30.01.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Letztes Schwimmen unter der Sonne
Datum
28.01.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Leider sehr stürmisch zur Zeit auf Lanza
Datum
24.01.2016
Dauer
240 min
16
Punkte
Laufen
Koppel-Lauf mit 5x2km unter WK-Pace
Datum
23.01.2016
Dauer
120 min
Distanz
27,0 km
6
Punkte
Laufen
Entlastungstag: Nüchternlauf
Datum
22.01.2016
Dauer
47 min
Distanz
9,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Inkl Intervalle.
Allmählich tut mir mein A**** weh... ;-)
Datum
21.01.2016
Dauer
360 min
24
Punkte
Laufen
Koppel mit 6x 1000m unter 4er
Datum
20.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
17,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Koppel-Lauf: mit 6x1km
Datum
15.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
16,0 km
5
Punkte