Einträge von wirbelwind87
Laufen
kontrollierter 34km Lauf in ~4:31min/km
Datum
26.02.2017
Dauer
150 min
Distanz
34,0 km
7
Punkte
Laufen
Koppellauf 15km in ~4:14km/km
Datum
25.02.2017
Dauer
62 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Laufen
22km Nüchternlauf ~4:46min/km
Datum
24.02.2017
Dauer
104 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
Laufen
Nüchternlauf 22km ~4:45min/km
Datum
22.02.2017
Dauer
105 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
Laufen
3. Einheit: Koppel Lauf im 4:30er Schnitt
Datum
19.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
20,0 km
4
Punkte
Laufen
Koppel Lauf 4:38er Schnitt GA1
Datum
12.02.2017
Dauer
75 min
Distanz
17,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: Rad Intervalle vor Halbmarathon
Datum
11.02.2017
Dauer
130 min
8
Punkte
Laufen
10km auslaufen nach dem Lauf
Datum
04.02.2017
Dauer
48 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte