Einträge von Heiko76
Rad fahren
Jahresabschluss mit Stephan FESTIVE 500 536/500
Datum
30.12.2019
Dauer
347 min
Distanz
147,1 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
23
Punkte
Rad fahren
Arschkalt aber sonnig FESTIVE 500 388/500
Datum
29.12.2019
Dauer
197 min
Distanz
85,1 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.12.2019
Dauer
73 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Dezember GF FESTIVE 500 303/500
Datum
27.12.2019
Dauer
320 min
Distanz
139,2 km
Höhenmeter
384 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit Cadence-Ramps - FESTIVE 500 164/500
Datum
26.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
L4 5x3min - FESTIVE 500 123/500
Datum
25.12.2019
Dauer
107 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
FESTIVE 500 - 75/500
Datum
24.12.2019
Dauer
166 min
Distanz
75,6 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
23.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
SST-L4 - 2x12min
Datum
22.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
659 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia Lange Ausdauer
Datum
21.12.2019
Dauer
121 min
Distanz
61,2 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit Over-Unders
Datum
19.12.2019
Dauer
76 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
London Lockere Ausdauer
Datum
18.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour of London // Stage 2 (Short Distance)
Datum
12.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
26,8 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
London - Einrollen
Datum
12.12.2019
Dauer
21 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Moderate Ausdauer mit Intensität
Datum
11.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
28,4 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tour of London // Stage 1 (Long Distance)
Datum
10.12.2019
Dauer
78 min
Distanz
50,6 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
London - Einrollen
Datum
10.12.2019
Dauer
22 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Ralf Kaiser [SpeedVille.de]'s Meetup - Innsbruckring
Datum
08.12.2019
Dauer
67 min
Distanz
39,3 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Innsbruck Warmfahren Ralfs Meetup
Datum
08.12.2019
Dauer
16 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Watopia Ausdauer mit 4x4 SST
Datum
08.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST-L4 - 2x10min
Datum
07.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cadence-Drills
Datum
06.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L6
Datum
04.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
638 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST - 2x15min
Datum
03.12.2019
Dauer
94 min
Distanz
41,2 km
Höhenmeter
534 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia Ausdauer mit L3/SST
Datum
01.12.2019
Dauer
93 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
534 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST-L4 - 2x9min & 4min
Datum
30.11.2019
Dauer
92 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cadence-Ramps
Datum
29.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
29,1 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L6 & Tempo
Datum
27.11.2019
Dauer
93 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST/L4 - 3x5min & 3x3min
Datum
26.11.2019
Dauer
80 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ralf Kaiser [SpeedVille.de]'s Meetup - Tick Tock
Datum
24.11.2019
Dauer
78 min
Distanz
46,3 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Watopia - Warmfahren Speed-Ville Meetup
Datum
24.11.2019
Dauer
23 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit L2-L3
Datum
23.11.2019
Dauer
77 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit L4
Datum
21.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt
Datum
19.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
32,6 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Watopia Lange Ausdauer mit 3x5min SST
Datum
17.11.2019
Dauer
106 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
7
Punkte