Einträge von microsash
Laufen
Rto Lauftraining 3000 2000 1000 400
Datum
06.12.2023
Dauer
61 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: ZRS: Rewind Stage 1 on Island Outskirts in Makuri Islands
Datum
05.12.2023
Dauer
35 min
Distanz
23,4 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up
Datum
05.12.2023
Dauer
15 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift ----- ausrollen.......
Datum
04.12.2023
Dauer
16 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Race: Stage 1: Best Of - Sand and Sequoias (B) on Sand And Sequoias in Watopia ...... #ballern !
Datum
04.12.2023
Dauer
32 min
Distanz
22,6 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up
Datum
04.12.2023
Dauer
30 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
easy Sunday jogg
Datum
03.12.2023
Dauer
61 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Recovertraining... dringend notwendig nach dem ersten Skifahren....
Datum
03.12.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - recover at the C park ......
Datum
02.12.2023
Dauer
46 min
Distanz
22,6 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf Kniebis.... first slide of season
Datum
02.12.2023
Dauer
157 min
Distanz
26,2 km
Höhenmeter
506 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Zwift - Roule Ma Poule in France
Datum
01.12.2023
Dauer
61 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Recover
Datum
30.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
23,0 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Rto Lauftraining 4x5x400@1:30
Datum
29.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Coast Crusher ..... Küstensprints
Datum
28.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Stage 4: Neokyo Nights - Sprinter's Playground (B) on Sprinter's Playground in Makuri Islands
Datum
27.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
25,3 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Datum
27.11.2023
Dauer
15 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 3: World Tour - Team Jayco AlUla (E) on Volcano Climb in Watopia
Datum
26.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Recover
Datum
26.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
November Half+in/out
Datum
26.11.2023
Dauer
122 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Gravelmoos..... Mud & Snow
Datum
25.11.2023
Dauer
203 min
Distanz
64,6 km
Höhenmeter
1118 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - Going Coastal in Watopia
Datum
24.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
TGIF !.... tschogggge nach Plan
Datum
24.11.2023
Dauer
41 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - recover
Datum
23.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Rto Lauftraining 8x1000@4
Datum
22.11.2023
Dauer
80 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Climb Portal: Rocacorba at 100% Elevation in France
Datum
21.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
778 m
Sonstiges
5
Punkte