Einträge von microsash
Rad fahren
Strecke den Sprint nieder mit all deinem Hass und du hast deinen langen weg zur dunklen Seite der Macht beendet.....5sek 935w PR....1st place
Datum
15.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Road to Sky .....Leistungstest ... PR Sub 50!
Datum
14.12.2022
Dauer
63 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
1055 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
kein b2w..... einfach zu glatt bei Eis und schnee
Datum
14.12.2022
Dauer
1 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Gotham Grind in New York
Datum
13.12.2022
Dauer
67 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
RTO/SSV Nikolausschwimmen
Datum
12.12.2022
Dauer
52 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmgymnastik/trockentraining
Datum
12.12.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia's Waistband in Watopia
Datum
11.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
White Moos
Datum
10.12.2022
Dauer
213 min
Distanz
66,5 km
Höhenmeter
865 m
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Lockeres Training mit der Frau
Datum
10.12.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Volcano Flat in Watopia with Yumi
Datum
09.12.2022
Dauer
60 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Recovergymnastik....war hart gestern
Datum
08.12.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Rto Lauftraining 20x400 bis 77sek runter
Datum
07.12.2022
Dauer
64 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
346 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pace Partner Ride: Tick Tock in Watopia with Genie
Datum
06.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
SSV/RTO Schwimmen
Datum
05.12.2022
Dauer
50 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RTO Athletiktraining
Datum
05.12.2022
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
RTO Einlaufen
Datum
05.12.2022
Dauer
25 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
351 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Frozen Moos
Datum
04.12.2022
Dauer
203 min
Distanz
67,6 km
Höhenmeter
1063 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Testfahrt
Datum
03.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Sprint to green...again (1min 527w best)
Datum
02.12.2022
Dauer
61 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
377 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Traditoneller Halbmarathon zum Monatsersten
Datum
01.12.2022
Dauer
104 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Stretching/stabi recovertraining von gestern
Datum
01.12.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gym Zirkel Runde 2
Datum
30.11.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gym Zirkel Runde 1
Datum
30.11.2022
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
RTO Lauftraining Intervalle 1000/200
Datum
30.11.2022
Dauer
61 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
376 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
b2w ..... heut mal (fast) ohne regen
Datum
30.11.2022
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - New York..... Sprint to green@875w
Datum
29.11.2022
Dauer
60 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
SSV/RTO Schwimmen
Datum
28.11.2022
Dauer
40 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
