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Einträge von
Rotdebby
Rotdebby
03.11.2023 17:52
0
Rad fahren
9-7Grad trocken Crosser mit massenhaft Single Trails Schwanheim/Kelsterbach/Sossenheim/Nied
Datum
03.11.2023
Dauer
181 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
120 m
12
Punkte
Rotdebby
02.11.2023 19:43
0
Rad fahren
Rückweg und Crosser in die Waschanlage
Datum
02.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
27 m
4
Punkte
Rotdebby
02.11.2023 19:42
0
Rad fahren
Crosser über Felder und matschige Wiesen Trails im Wald. Mega anstrengend. Greffelründsche 4 Teil 2
Datum
02.11.2023
Dauer
151 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
189 m
10
Punkte
Rotdebby
02.11.2023 19:41
0
Rad fahren
Zum Start Lindenhof 11Grad mega Wind/halber Sturm
Datum
02.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
106 m
3
Punkte
Rotdebby
01.11.2023 18:19
0
Rad fahren
Crosser Greffelründsche Tag4 Teil 1 14 Grad trocken
Datum
01.11.2023
Dauer
171 min
Distanz
39,4 km
Höhenmeter
216 m
11
Punkte
Rotdebby
31.10.2023 16:33
0
Laufen
3 mal Feldberg Nordbahn 3 mal hoch und runter und eingelaufen.
Datum
31.10.2023
Dauer
60 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
450 m
3
Punkte
Rotdebby
30.10.2023 19:28
0
Rad fahren
Rückfahrt Stadtwald
Datum
30.10.2023
Dauer
61 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
61 m
4
Punkte
Rotdebby
30.10.2023 19:27
0
Rad fahren
Greffelründsche Nr1
Datum
30.10.2023
Dauer
153 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
170 m
10
Punkte
Rotdebby
30.10.2023 19:24
0
Rad fahren
Zum Greffelründsche
Datum
30.10.2023
Dauer
23 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
8 m
1
Punkt
Rotdebby
25.03.2023 20:35
0
Schwimmen
Immerhin 25 Meter Bahn einiges an technischen Übungen erledigt.
Datum
25.03.2023
Dauer
38 min
Distanz
1,1 km
2
Punkte
Rotdebby
24.03.2023 16:40
0
Laufen
Viele Bordsteinkanten und ziemlich platt nach fast 70 km im 25er Schnitt 23,Graf Sonne
Datum
24.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
77 m
3
Punkte
Rotdebby
24.03.2023 13:50
0
Rad fahren
HF117 max 160 612HM Welblech, Schweineberg hoch und noch mal Schweineberg.
Datum
24.03.2023
Dauer
195 min
Distanz
68,5 km
Höhenmeter
612 m
13
Punkte
Rotdebby
23.03.2023 16:37
0
Laufen
HF147/174max SONNE 21 Grad Kombi nach 60 km Rad
Datum
23.03.2023
Dauer
30 min
Distanz
4,5 km
1
Punkt
Rotdebby
23.03.2023 16:35
0
Rad fahren
HF128 /HM448 Sonne 21 Grad Starker Gegenwind
Datum
23.03.2023
Dauer
170 min
Distanz
60,0 km
Höhenmeter
448 m
11
Punkte
Rotdebby
22.03.2023 21:12
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
22.03.2023
Dauer
180 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
120 m
2
Punkte
Rotdebby
21.03.2023 17:19
0
Laufen
HF158 zu hoch! HF53 Nach 3Std. RADFAHREN MIT HOHEM Schnitt. Umgebung im Ort angesehen
Datum
21.03.2023
Dauer
40 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
53 m
2
Punkte
Rotdebby
21.03.2023 17:16
0
Rad fahren
HF120 HM456 War schwer der Schnitt hoch war. Super Sonne 18 Grad
Datum
21.03.2023
Dauer
180 min
Distanz
75,0 km
Höhenmeter
456 m
12
Punkte
Rotdebby
20.03.2023 15:01
0
Rad fahren
HF114 /161 max 18 Grad sonnig. Tolle Tour mit ideal Bedingungen
Datum
20.03.2023
Dauer
155 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
248 m
10
Punkte
Rotdebby
19.03.2023 18:44
0
Laufen
HF zu hoch! VIel Wind und Sand in den Schuhen
Datum
19.03.2023
Dauer
45 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
35 m
2
Punkte
Rotdebby
19.03.2023 18:42
0
Rad fahren
1.Tag 18 Grad sonnig 7 Leute Guppe mit Felix
Datum
19.03.2023
Dauer
142 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
300 m
9
Punkte
Rotdebby
17.03.2023 17:50
0
Laufen
HF149 148 HM 272 Gels geholt durch die Stadt ...interessante Fotos gemacht.
Datum
17.03.2023
Dauer
130 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
272 m
6
Punkte
Rotdebby
16.03.2023 18:05
0
Rad fahren
HF111 10 Grad sonnig oben kühler Einmal geschoben 😢 Bad Soden - KÖNIGSTEIN
Datum
16.03.2023
Dauer
180 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
492 m
12
Punkte
Rotdebby
16.03.2023 11:05
0
Schwimmen
HF125 Schnellster 2:09 auf 100 😢 6 mal max. Länge mit Pullboy 6 x Pullboy Beine Pyramide: 50/100/150/200/150/100/50
Datum
15.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
2
Punkte
Rotdebby
16.03.2023 11:01
0
Rad fahren
Zum Schwimmen P-Bad 1-2 Grad.
Datum
15.03.2023
Dauer
50 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
20 m
3
Punkte
Rotdebby
15.03.2023 15:23
0
Laufen
HF154 zu hoch. HM156 6Grad manchmal sonnig. Am Mirgen hat es geschneit.
Datum
15.03.2023
Dauer
80 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
156 m
4
Punkte
Rotdebby
14.03.2023 15:45
0
Laufen
HF150 HM128 11 Grad 4 x 20 Sekunden 8 x 30 Sekunden 3 x 6 Minuten
Datum
14.03.2023
Dauer
80 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
128 m
4
Punkte
Rotdebby
13.03.2023 16:04
0
Schwimmen
Einschwimmen 200 Meter. Technische Übungen Rollen und Abschlag. RÜCKEN... 3x(50 schnell 50 lockerer) 300 Paddels /Pullboy Wiederholung 3x und Paddels/Pullboy, ...noch Flossen und Ausschwimmen.
Datum
13.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
2,6 km
2
Punkte
Rotdebby
13.03.2023 16:00
0
Rad fahren
Mit dem MtB zum Schwimmen 🏊♀️ LSB Warm 12 Grad Nachmittags Gewitter
Datum
13.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
20 m
4
Punkte
Rotdebby
12.03.2023 19:54
0
Alternative Sportarten
Walk am Goetheturm
Datum
12.03.2023
Dauer
90 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
Rotdebby
11.03.2023 13:48
0
Rad fahren
HF104 1-5 Grad Mit Verein 38 km Rest alleine.
Datum
11.03.2023
Dauer
216 min
Distanz
65,8 km
Höhenmeter
380 m
14
Punkte
Rotdebby
10.03.2023 20:45
0
Laufen
1 HF 131 2 HF 153 mit Gehpassagen :-(
Datum
10.03.2023
Dauer
91 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
106 m
4
Punkte
Rotdebby
09.03.2023 20:23
0
Laufen
HF146 12 Grad windig ...es hatte den ganzen Tag gesegnet, Nachmittags nichts mehr. STEINBACH
Datum
09.03.2023
Dauer
115 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
201 m
5
Punkte
Rotdebby
08.03.2023 20:47
0
Schwimmen
Mit 7 auf der Bahn. Hat Spaß gemacht. Die Übung auf 25 Meter Kraulen mit möglichst wenig Atemzüge gefällt, wird bei 8 mal aber immer schwieriger.
Datum
08.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
Rotdebby
08.03.2023 20:44
0
Rad fahren
Zum Schwimmen und es hat gegossen. Hose naß. Mittags noch Schneeregen.
Datum
08.03.2023
Dauer
20 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Rotdebby
07.03.2023 19:57
0
Laufen
HF150 HM197 7Grad windig Ginnheim
Datum
07.03.2023
Dauer
90 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
197 m
4
Punkte
Rotdebby
07.03.2023 15:47
0
Rad fahren
Krankenbesuch mit MtB
Datum
07.03.2023
Dauer
30 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
20 m
2
Punkte
Rotdebby
06.03.2023 17:22
0
Schwimmen
300 Einschwimmen 300 je Mississippi, Ente und Scheibenwischer 100 schönste Lage 😉 4x300 PADDEL Pullboy und Ausschwimmen
Datum
06.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Rotdebby
06.03.2023 17:06
0
Rad fahren
Zum Schwimmen und verlängert Schnee/Graipel 4 Grad
Datum
06.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
10 m
4
Punkte
Rotdebby
05.03.2023 16:29
0
Rad fahren
4 Grad, grau HM324 HF109 60KM Viel Acker mit Monika und nach 1 Std alleine weiter. Auf den Ackerwegen kaum Kilometer gemacht.
Datum
05.03.2023
Dauer
210 min
Distanz
60,0 km
Höhenmeter
324 m
14
Punkte
Rotdebby
03.03.2023 22:42
0
Schwimmen
300 Einschwimmen 3 x 200 Flossen, Pullboy 3x300 (PADDELS 200 dann 100 NORMAL)
Datum
03.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Rotdebby
03.03.2023 22:40
0
Rad fahren
Zum Schwimmen
Datum
03.03.2023
Dauer
20 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
20 m
1
Punkt
Rotdebby
03.03.2023 15:53
0
Laufen
HF157 zu hoch! Viel Wind, Sonne und 6 Grad. Ginnheim
Datum
03.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
100 m
3
Punkte
Rotdebby
02.03.2023 17:18
0
Rad fahren
HF111 HM543 10-12Grad super sonnig und windig.
Datum
02.03.2023
Dauer
186 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
543 m
12
Punkte
Rotdebby
01.03.2023 14:34
0
Laufen
HF138 HM93 locker Windig 3 Grad Sonne Mittags gelaufen Nachmittags 7,9 Grad
Datum
01.03.2023
Dauer
70 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
93 m
3
Punkte
Rotdebby
28.02.2023 16:15
0
Laufen
HF153 HM119 SONNE 5 Grad Locker, frisch
Datum
28.02.2023
Dauer
72 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
119 m
3
Punkte
Rotdebby
27.02.2023 18:54
0
Rad fahren
Spinning locker HF104 C6
Datum
27.02.2023
Dauer
77 min
Distanz
30,0 km
5
Punkte
Rotdebby
26.02.2023 18:48
0
Rad fahren
Spinning 1:15 STD locker HF101
Datum
26.02.2023
Dauer
75 min
Distanz
28,5 km
5
Punkte
Rotdebby
25.02.2023 17:19
0
Rad fahren
SPINNING locker HF 97 Radumdrehung kleiner 70
Datum
25.02.2023
Dauer
65 min
Distanz
23,0 km
4
Punkte
Rotdebby
24.02.2023 16:14
0
Rad fahren
Crosser locker mit SkI WM 😊 HF 99 Trittfrequenz ca 55
Datum
24.02.2023
Dauer
63 min
Distanz
20,0 km
4
Punkte
Rotdebby
23.02.2023 16:10
0
Rad fahren
MTB zum Putzen gebracht.
Datum
23.02.2023
Dauer
22 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
44 m
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