Einträge von Rotdebby
Rad fahren
Stadler mit MtB.
Datum
11.03.2022
Dauer
81 min
Distanz
19,7 km
Höhenmeter
100 m
5
Punkte
Laufen
HF147 locker HM 124
11 Grad Wind Sonne viel
Post und Niddapark
Datum
11.03.2022
Dauer
70 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
124 m
3
Punkte
Rad fahren
HF 101
HM 509 Crosser
Straße und Gelände
Altenhain
Datum
10.03.2022
Dauer
225 min
Distanz
63,0 km
Höhenmeter
509 m
15
Punkte
Laufen
HF 149 ...locker.
HM191
Nach Eschborn hin und zurück.
12 Grad, Sonne
Datum
09.03.2022
Dauer
90 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
191 m
4
Punkte
Rad fahren
HF105
HM496 runter 534
ALTENHAIN /Königsstein
Könnte meine Lieblingsstrecke werden.
Datum
08.03.2022
Dauer
210 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
496 m
14
Punkte
Laufen
Niddapark, Bretanopark
Datum
07.03.2022
Dauer
75 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
160 m
3
Punkte
Alternative Sportarten
Wandern zu zweit mit Kaffeestop
Datum
06.03.2022
Dauer
65 min
Distanz
6,5 km
2
Punkte
Rad fahren
SPINNING
Sa Calobro und ein engisches Video Linksverkehr
Datum
06.03.2022
Dauer
61 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
1 m
4
Punkte
Rad fahren
HF108
HM296
R8 Kelkheim, Bad Soden, Sossenheim, Eschborn
Datum
05.03.2022
Dauer
180 min
Distanz
51,5 km
Höhenmeter
296 m
12
Punkte
Rad fahren
HF109
HM185
8 Grad Sonne/logisch Sonnenhof
Datum
04.03.2022
Dauer
90 min
Distanz
27,0 km
Höhenmeter
185 m
6
Punkte
Rad fahren
HF 106
HM 409
8 Grad Sonne
Lorsbachtal
Sulzbach
Datum
03.03.2022
Dauer
210 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
409 m
14
Punkte
Rad fahren
8 Grad ? sonnig
HF 104
HM 359
SONNENHOF Kronenhof, Niedereschbach
Datum
02.03.2022
Dauer
172 min
Distanz
50,0 km
Höhenmeter
359 m
11
Punkte
Rad fahren
HF 109
HM 240 Uhr leider nach 2Std von 2:30 leer. Habe die HM von 2Std genommen
Datum
01.03.2022
Dauer
150 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
240 m
10
Punkte
Rad fahren
Crosser spät los.
HF110 zu hoch da nur gerollt.
HM275
SINNENHOF, Zeppelinhof
Beim Reiterhif
SONNENUNTERGANG sehr schön
Datum
28.02.2022
Dauer
135 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
275 m
9
Punkte
Alternative Sportarten
8-9 Grag
Wandern im Taunus mit Walkingstöcken. TVL
Datum
27.02.2022
Dauer
180 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
468 m
2
Punkte
Rad fahren
SPINNING Grundlage Mut hoher Trittfrequenz
Datum
26.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
37,0 km
4
Punkte
Rad fahren
SPINNING Grundlage Mut hoher Trittfrequenz
Datum
26.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
37,0 km
4
Punkte
Rad fahren
HF 101
HM 334
CROSSER fast vom Rad geweht.
Gestüt und Stierstadt
Datum
24.02.2022
Dauer
141 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
334 m
9
Punkte
Rad fahren
Mit dem MtB zum Kino.
Datum
23.02.2022
Dauer
30 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf von Bockenheim hoch zum Goetheturm 7,72 Km
mit Barbara 10,06 km und zurück
7,05 km
Gesamt: 24,83 km
Zeit: 2:54:22 Std?
Datum
23.02.2022
Dauer
174 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
549 m
8
Punkte
Rad fahren
HF113
HM439
Crosser
Bad Soden und der Regen immer hinter mir her und über 1 Std erwischt.
Datum
22.02.2022
Dauer
180 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
439 m
12
Punkte
Rad fahren
Spinning Workout Fortgeschritten
Gerne noch mal
Datum
21.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
22,7 km
3
Punkte
Rad fahren
SPINNING
Anfänger WORKOUT
Gut mit Trittfrequenz und HALTEPOSITIONEN ANGABE und Zeitangabe
Datum
21.02.2022
Dauer
35 min
Distanz
16,7 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik und Stabilität by Karin
Bauch und Chibatra Übungen Liegestütze vom Feindten
Datum
20.02.2022
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
SPINNING nidriege Itensitität
HF105 schöne Musik
Datum
20.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
26,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Mit dem MtB zum Spinning
Datum
20.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
10 m
3
Punkte
Laufen
Wettkampf auf Waldboden
Mit Einlaufen - Auslaufen 60 Min.
Datum
19.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und Gymnastik nach Vorgabe Videos
Datum
18.02.2022
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
HF 151
HM 150
Orkan 10 Grad bis 6 Grad
Grüneburgpark
Datum
17.02.2022
Dauer
80 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
150 m
4
Punkte
Rad fahren
Mit dem MtB zum Schwimmen. Orkan ....mit fetten Rucksack...
den Lenker bloss nicht los lassen.
Datum
16.02.2022
Dauer
54 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Pullboy 4 x 25....geloost nur 3 mal.
Alles andere top.
Datum
16.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
1,8 km
2
Punkte
Rad fahren
HF150
HN129
8 Grad Regenpause erwischt.
Ingrid-/Ginnheim /U-Bahn
10 x Treppen
Datum
16.02.2022
Dauer
77 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
129 m
5
Punkte
Rad fahren
HF115
Hm355
Crosser mit viel Gegenwind hoch, Diedenbergen
zurück Rückenwind
Datum
15.02.2022
Dauer
195 min
Distanz
59,2 km
Höhenmeter
355 m
13
Punkte
Schwimmen
200 einschwimmen
4 x 100 (3x25 locker letzte Bahn schnell) 1 Bahn nie Lage.
8 x 50 Meter Paddel mit bei 1 3 5
Pulboy
Datum
14.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
2
Punkte
Rad fahren
Zum Schwimmen mit MtB
Datum
14.02.2022
Dauer
17 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
HF 146
HM 98
Zu Decathlon
Datum
14.02.2022
Dauer
79 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
98 m
3
Punkte
Laufen
HF 140
HM 133 137
Sonne 7 Grad ab Mittags
Durch die Wiesen ab Rietberg Richtung Eschborn Kia raus.
Datum
13.02.2022
Dauer
100 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
133 m
5
Punkte
Rad fahren
HF 120
HM 465 hoch runter514
Marköbel/ vor Hammersbach
Wald , Eichen,
Heldenbergen, Okarben Niddauferweg Bad Vilbel Heilsberg
Datum
12.02.2022
Dauer
241 min
Distanz
81,3 km
Höhenmeter
465 m
16
Punkte
Rad fahren
HF 120
HM 61
1 minus Grad
Crosser zum Training Friedberger Warte
Datum
12.02.2022
Dauer
25 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
61 m
1
Punkt
Rad fahren
HF 108
HM 444
6 Grad
Wind mega... deshalb hoch Heerstraße. Niederhöchststadt, Neuenhain
Bad Soden, L-Stadt
Datum
11.02.2022
Dauer
181 min
Distanz
48,6 km
Höhenmeter
444 m
12
Punkte
Rad fahren
MtB Sachsenhausen
Datum
11.02.2022
Dauer
41 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
HF143 - 171
Nach Ingrid und U-Bahntreppen
Regen 8 Grad
Datum
10.02.2022
Dauer
74 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
155 m
3
Punkte
Schwimmen
Nur Pullboy und Paddel, keine FLOSSEN.
2X300 mit Paddel hat Spaß gemacht.
Datum
09.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Mit MtB zum Schwimmen ?♀️
Datum
09.02.2022
Dauer
50 min
Distanz
13,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
HF152
HM204 Rietberg
Sonnig 11 Grad kalter Wind
Datum
09.02.2022
Dauer
126 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
204 m
6
Punkte
Rad fahren
HF 102
HM 466
Regen Niesel nur bis Kelkheim
Bad Soden, Stierstadt, Bommersheim, Kalbach
Datum
08.02.2022
Dauer
213 min
Distanz
60,0 km
Höhenmeter
466 m
14
Punkte
Rad fahren
HF98
HM165
Locker Sossenheim
Datum
07.02.2022
Dauer
75 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
165 m
5
Punkte
Laufen
HF156
HM138
12,08Km
TIERFRIEDHOF + an der Autobahn
Datum
07.02.2022
Dauer
85 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
138 m
4
Punkte
Rad fahren
Spinning heftig
HF129 viel zu hoch
40,98 Km
FTP 153 mittel
85% 105% und 135 %
Das ging ganz schön rein
Datum
06.02.2022
Dauer
83 min
Distanz
41,0 km
5
Punkte