Einträge von tridinski
Rad fahren
Nach Langhantelkniebeugen: 5x1min@Tf=125 + 10min easy
Datum
05.01.2019
Dauer
15 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
2000 Schwimmen, Tech und GA1
Datum
03.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Zum Feierabend Skitour mit 450HM Aufstieg und 1000HM Abfahrt
Datum
26.12.2018
Dauer
70 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Vormittags off-Piste rumgewühlt
Datum
26.12.2018
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittags weiter im Text, und auch für die folgenden Tage liegt noch einiges an unberührtem Terrain bereit
Datum
24.12.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bis morgens um 10 heftiger Schneefall, 30-40cm Neuschnee oben drauf, der bis Mittag zerpflügt wurde. Viele FirstTracks dabei ?
Datum
24.12.2018
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Non-stop Pistenfetzen 8x4min mit Mara und Joshua
Datum
23.12.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lockeres Pistenschwingen am Vormittag
Datum
23.12.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Mal wieder Donnerstag, mal wieder frei, was läg da näher als ne MTB-Runde am Winterstein, Saalburg, Weberpfad
Datum
20.12.2018
Dauer
145 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Studio, neu dazu: Abduktoren und Abdruck nach hinten, beides am Seilzug
Datum
19.12.2018
Dauer
80 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
1000 ein/Technik, 9x100 GA1, 100 aus
Datum
18.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Der Urlaubstag musste noch weg - MTB Winrerstein, Saalburg, Kirdorfer Bach
Datum
13.12.2018
Dauer
230 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
das hat sich heute am Ende der 1800m doch schon fast wieder so ähnlich wie Schwimmen angefühlt :-)
Datum
11.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Sonntag Nachmittag Runde zum Grossen Steinbruch am Winterstein
Datum
09.12.2018
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Nach Langhantelkniebeugen 15min easy Spinning mit 5x1min Tf120
Datum
06.12.2018
Dauer
15 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik möglichst locker und sauber, 1600m
Datum
05.12.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Easy Pistenschwinging 11-12:30, dann ab nach Haus
Datum
02.12.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Early-birds-of-Prey Pistenfetzen 8:45 bis 10:15 top of Gaislach
Datum
02.12.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pistencruisen am Giggijoch mit Sabina am Nachmittag
Datum
01.12.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pistencheck vormittags am Gaislachkogel mit NullNullTobi, die negativen Höhenmeter kann er deutlich besser als die positiven auf der Spessartradrunde im September
Datum
01.12.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
erstes Mal Schwimmen seit Arolsen vor vielen Monden. Basic Drills: Hintern hoch, Kopf runter, Armstreckung, Rücken, Brust, tralala ... Wassergewöhnung mit vielen Pausen, ca 1500m
Datum
29.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
3xTRX, Langhantel+Seilspringen, Bauch gerade+schräg, Rücken/Matte, Rad 4x1min Tf120
Datum
28.11.2018
Dauer
70 min
2
Punkte
Laufen
Stylischer Lauf vom Büro nach Haus mit eng anliegenden, spitzen Ellenbogen (kastriertes Hühnchen) und hüftbreitem Fussaufsatz (John Wayne): Sensomotorikzentrum sei Dank (zum Glück war's dunkel)
Datum
26.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB von Reparatur in Bad Homburg abgeholt und noch ne kleine Runde gedreht
Datum
24.11.2018
Dauer
80 min
5
Punkte