Einträge von tridinski
Alternative Sportarten
DLRG Silber Auffrischungsprüfung: Klamottenschwimmen, Abschleppen, Tauchen, ...
Datum
26.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
FREItag: MTB flach Nidda bis Höchst, Main bis Hanau, Hohe Strasse bis BV, Tf=100, Hf=123
Datum
26.01.2018
Dauer
201 min
Distanz
75,0 km
13
Punkte
Laufen
5:25er Nidda, Tf=175, Hf=135, 100HM
Datum
25.01.2018
Dauer
105 min
Distanz
19,3 km
5
Punkte
Alternative Sportarten
500 ein/Tech, 6x100 Lagen, 6x50(25 Sprint od. Beine, 25 locker), 5x200, 8x100 Arme, Aus
Datum
22.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
3,6 km
2
Punkte
Rad fahren
MTB Hohe Strasse, Krebsbachtal, Nidda mit einiges an Sonnenschein
Datum
21.01.2018
Dauer
200 min
13
Punkte
Laufen
Laufen Vilbelel Wald, ABC, Tf=180, 5er Schnitt, 150HM, 6x(20s Sprint+10s locker)
Datum
20.01.2018
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und Kraft: EBKB@42kg, 100 LS, Planke etc.
Datum
20.01.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
1000 ein/Tech, 10x200 (50 zügig@1:25er, 150 locker@1:35er) Abgang 3:30
Datum
18.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Laufen
Büro2Home, 5:30er, 4/4er Nasenatmung, 100 HM, Hf=135
Datum
18.01.2018
Dauer
83 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi mit Klimmies, Liegestüzies, Einbeinkniebeugen, Planke bäuchlings und seitlich
Datum
17.01.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Bike2Home, mit Einbeinpyramide bis 70 Umdrehungen
Datum
17.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Bike2Work, 28x6sec Antritte
Datum
17.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 1300 Ein/Tech, 3x4x(100 1:30/28/26 @1:50 +100 locker) 3x200 Paddles, 200 aus
Datum
15.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
3,6 km
2
Punkte
Laufen
Jog2Office, 5:20er, Nasenatmung 4/4er
Datum
15.01.2018
Dauer
70 min
Distanz
13,1 km
3
Punkte
Laufen
8,6km 5er Schnitt (Hf=138, Tf=182) dann noch 5x(20s Sprint + 10s locker)
Datum
12.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
1000 ein/Tech, 10x150 mit/ohne Paddles, 6x(25 Delle + 25 Kraul Sprint), 200 aus
Datum
11.01.2018
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
nach Hause, Einbeinpyramide bis 60
Datum
10.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Bike2Work mit 20x 6 Sek-Antritte
Datum
10.01.2018
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Mixed drills, 10x100 (1:30@1:50) und 100-2-3-2-100 Arme, 500 aus
Datum
08.01.2018
Dauer
90 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
Laufen
Erster Lauf des Jahres, nach den Skitagen sind die Beine noch etwas ungeschmeidig, aber mit ABC, Tf=176, Nasenatmung und 5:30er Schnitt ging's schon in die richtige Richtung
Datum
07.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach dem Mittag ein paar Runden mit Mara, die hat's jetzt mit dem Board schon auf die Piste geschafft, Schnee wurde immer nasser im Laufe des Tages, noch 2-3 Runs neben der Piste, das war aber nicht mehr so richtig fluffig
Datum
04.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
30cm über Nacht,vormittags hat's auch weitergeschneit, das war locker knietief heute :-)
Datum
04.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Nachmittags lief garnix mehr, gelobt seien die Tourenski, also Aufstieg zur Mittel Station (550 HM) und Abfahrt zur Stalderhütte zur Jause und weiter ins Tal
Datum
03.01.2018
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Heute Schnee Sturm, Vormittags lief noch die Gondel zur Mittel Station, 3 mal Talabfahrt mit Sabina, unten dann Anstehen wie vor 20 Jahren :-(
Datum
03.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zum Schluss nochmal Gelände, war tatsächlich noch unverspurtes Geläuf zu finden. Für die nächsten beiden Tage nochmal bis zu 50cm Nachschub angesagt von Frau Holle :-)))
Datum
02.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Nach dem Mittag Skitour von der Stalderhütte zum Zirbensattel und Abfahrt zur Tanzalm
Datum
02.01.2018
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Joshua mit der Bahn zur Oma, Mara im Snowboardkurs, Sabina ist die Sicht zu schlecht, sitzt auf der Hütte => freie Bahn mit Marzipan um den neusten Powdernachschub umzupflügen :-)
Datum
02.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sonne ist jetzt nach dem Mittag rausgekommen => Offpiste mit Josh Teil II
Datum
01.01.2018
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Katerpiste am späteren Vormittag ...
Datum
01.01.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi am Neujahrsmorgen vertreibt Kummer und Sorgen :-)
Datum
01.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ein Dutzend Knallerabfahrten mit Joshua, sonst war er im Gelände immer mehr so "Mimi", heute aber "scheiss dir nix" voll druff - genial!
Datum
31.12.2017
Dauer
150 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skitour zum Sechszeiger, 920HM
Datum
29.12.2017
Dauer
145 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Geländeski mit Joshua und Mara
Datum
29.12.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mixed on&off Piste mit Mara und Sabina
Datum
29.12.2017
Dauer
120 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Kurz vor Pistenschluss Skitour zur Jerzner Alm, 500HM, Puls 125, Aufstieg in der Abenddämmerung, Abfahrt bei Flutlicht - 1A Teil3
Datum
28.12.2017
Dauer
95 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Nach der Hüttenjause Tree-Skiing durch den Wald mit Mara - 1A Teil2
Datum
28.12.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
BesterSkitag in der Weihnachtszeit seit Jahren - 20cm Neuschnee (auf die gute Grundlage von Ca 100cm obendrauf), -14°C und den ganzen Vormittag mit den Jungs die Skiroute unter dem 4er-Sessel beackert. Zwar nur 2 WiPo Punkte, ansonsten aber priceless
Datum
28.12.2017
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittags: on & off Pistenfetzen mit den Kids
Datum
27.12.2017
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Vormittags:easy Piste mit der Liebsten
Datum
27.12.2017
Dauer
120 min
2
Punkte
Laufen
Lockerer Lauf am Abend auf Schnee, Nasenatmung
Datum
26.12.2017
Dauer
41 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pistencruisen mit Sabina am Nachmittag
Datum
26.12.2017
Dauer
90 min
2
Punkte