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Einträge von
tridinski
tridinski
19.11.2017 11:19
0
Rad fahren
MTB Winterstein mit der Rise&Shine Crew, herrlicher Singletrail am Wildkatzenpfad, aber auch insgesamt 2x Reifendefekt, 1xSturz, ...
Datum
19.11.2017
Dauer
195 min
13
Punkte
tridinski
18.11.2017 17:28
0
Laufen
... Fartlek mit der Liebsten und ihrem Pferd: ABC, Joggen auf der Stelle, 8 Strides, ein paar Minuten TDL, ... sehr abwechslungsreich!
Datum
18.11.2017
Dauer
60 min
3
Punkte
tridinski
18.11.2017 17:25
0
Rad fahren
MTB nach Ober-Mörlen über den Winter Stein, dort dann ...
Datum
18.11.2017
Dauer
75 min
5
Punkte
tridinski
18.11.2017 17:22
0
Alternative Sportarten
Kraft/Stabi mit 50 LS weit/eng/Military, 10 KZ, EBKB 4x2x20
Datum
18.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
tridinski
16.11.2017 19:13
0
Laufen
Messe BGU BV, unterwegs 5x10 LS und 5x2x12 EBKB, Laufteil 5:05er, #northshore
Datum
16.11.2017
Dauer
73 min
Distanz
13,1 km
3
Punkte
tridinski
15.11.2017 19:11
0
Rad fahren
FFM-DOTCH-BV
Datum
15.11.2017
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
tridinski
15.11.2017 12:14
0
Alternative Sportarten
600ein/Tech; 100 gleiten (bis 12,5m);4x(100Flossen 200Paddles);4x(25Delle 25KraulSprint); 100 aus
Datum
15.11.2017
Dauer
50 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
tridinski
13.11.2017 21:58
0
Alternative Sportarten
Rücken, Brust, Arme, Beine, ganze Lage - von allem was schönes dabei
Datum
13.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
tridinski
13.11.2017 07:54
0
Laufen
Morgenlauf BV2FFM: 5:10er mit 4/3er Nasenatmung
Datum
13.11.2017
Dauer
52 min
Distanz
10,2 km
2
Punkte
tridinski
12.11.2017 11:34
0
Rad fahren
Post Party Power Pedaling - lockere MTB Runde am unteren Rand des Taunus entlang, dann noch 3 Runden Vilbeler Wald
Datum
12.11.2017
Dauer
180 min
12
Punkte
tridinski
10.11.2017 12:27
0
Laufen
8,5km 4:50er SouthSide (bei NorthShore Wetter)
Datum
10.11.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
tridinski
10.11.2017 12:26
0
Alternative Sportarten
LS,KZ,EBKB,Stabi
Datum
10.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
tridinski
08.11.2017 20:25
0
Laufen
Seckbacher Landstr - B3 - BV, dabei 6xStrides(=60 Schritte/ca 18sec Beschleunigung bis Sprint)
Datum
08.11.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
tridinski
07.11.2017 07:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
06.11.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
tridinski
06.11.2017 07:41
0
Laufen
easy Jog BV - FFM Seckbacher Landstr. , dann U4 zur Messe
Datum
06.11.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
tridinski
05.11.2017 10:10
0
Rad fahren
Wenn man einmal nass ist ... braucht man nur noch in Bewegung zu bleiben, und zu sechst gibts auch immer was zu quatschen: ca 65km MTB
Datum
05.11.2017
Dauer
185 min
12
Punkte
tridinski
04.11.2017 14:37
0
Laufen
Nidda, Erlenbach, Massenheim Sportplatz, Mäusel
Datum
04.11.2017
Dauer
31 min
1
Punkt
tridinski
04.11.2017 14:36
0
Rad fahren
MTB Berkersheim, Preungesheim, Brücke über die B3, Vilbeler Wald
Datum
04.11.2017
Dauer
65 min
4
Punkte
tridinski
04.11.2017 14:36
0
Alternative Sportarten
Liegestützen (LS), Klimmzüge (KZ), Einbeinkniebeugen (EBKB), Stabi divers
Datum
04.11.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
tridinski
02.11.2017 11:44
0
Alternative Sportarten
... Teil2 2k Schwimmen im Hilton, mit 600 Tech, 100m Gleiten/bis 12m, 900 ganze Lage/Paddles, 6x50 (25 Delle, 25 Kraul Sprint), 100 aus
Datum
02.11.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
tridinski
02.11.2017 11:41
1
Laufen
SwimRun Reloaded Teil1: Jog Messe - Hilton ....
Datum
02.11.2017
Dauer
20 min
1
Punkt
Iron-Tiger
03.11.2017 15:59
bist du nicht auch wieder zurückgelaufen ???
tridinski
05.11.2017 11:46
Ne, U-Bahn, wollte nicht nochmal duschen. Logistisch aber eher anspruchsvoll, Büroklamotten im Laufrucksack ...
tridinski
31.10.2017 10:23
0
Laufen
Easy Jog zum Bäcker
Datum
31.10.2017
Dauer
20 min
1
Punkt
tridinski
31.10.2017 10:22
0
Rad fahren
MTB Erlenbach, Winterstein/Wildkatzenpfad, Saalburg, Weberpfad, Eschbach, Nidda
Datum
31.10.2017
Dauer
198 min
13
Punkte
tridinski
31.10.2017 10:21
0
Alternative Sportarten
Schwimmen bei Eva, viel Rücken, Brust, Atemnot, hinten drauf noch individuell 500m Paddles, gesamt 3500m
Datum
30.10.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
tridinski
25.03.2017 16:17
1
Rad fahren
MTB Runde Saalburg mit Totti als Abschluss WiPo 2017 - Schön wars wieder mal!
Datum
25.03.2017
Dauer
150 min
10
Punkte
tridinski
24.03.2017 12:08
1
Laufen
Mittagspausenjog am Main mit Joe und Arbeitskollegen, im Anschluss ausgiebig Dehnen
Datum
24.03.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
Iron-Tiger
24.03.2017 13:03
coole Aktion... wiederholungsgefährdet....
tridinski
23.03.2017 12:12
0
Alternative Sportarten
1800m mit 800 tech, 200 Flossen, 5x100 Paddles,
Datum
23.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
tridinski
22.03.2017 19:49
0
Alternative Sportarten
Kraft, Stabi
Datum
22.03.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
tridinski
22.03.2017 19:47
0
Rad fahren
Messe-Dotch-BV
Datum
22.03.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
tridinski
21.03.2017 06:06
1
Alternative Sportarten
3500m mit 6x100@1:27Abgang1:50, 3×200(erste100@1:18, 50locker, 50schnell) Abgang3:30, 8×25 Sprint
Datum
21.03.2017
Dauer
80 min
2
Punkte
tridinski
19.03.2017 12:57
0
Rad fahren
Rise&Shine Rennradsaisoneröffnung
Datum
19.03.2017
Dauer
195 min
Distanz
80,0 km
13
Punkte
tridinski
18.03.2017 17:35
0
Laufen
als Koppel / 10 Steigerungen
Datum
18.03.2017
Dauer
20 min
1
Punkt
tridinski
18.03.2017 17:35
0
Alternative Sportarten
Kraft und Stabi: 4x20 Einbeinkniebeugen, 4x4 Klimmzüge, 4x15 Liegestütze mit Füssen auf 1m Höhe, diverse Rumpfstabi
Datum
18.03.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
tridinski
18.03.2017 17:34
0
Rad fahren
MTB VIlbeler Wald
Datum
18.03.2017
Dauer
65 min
4
Punkte
tridinski
16.03.2017 19:23
0
Rad fahren
Bike 2 Home über Main und Bergen
Datum
16.03.2017
Dauer
68 min
4
Punkte
tridinski
16.03.2017 08:16
0
Rad fahren
bike to work mit Einbeinpyramide bis 60
Datum
16.03.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
tridinski
15.03.2017 19:42
0
Laufen
Koppellauf, erste beiden km mit ordentlich Dampf
Datum
15.03.2017
Dauer
20 min
1
Punkt
tridinski
15.03.2017 19:41
0
Rad fahren
Radl heim
Datum
15.03.2017
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
tridinski
15.03.2017 14:56
0
Alternative Sportarten
2000m mit 800 Tech, 4x50 Paddles, 3x200 Arme, 8x25 Sprint
Datum
15.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
tridinski
14.03.2017 06:01
0
Alternative Sportarten
3,5 mit 4x4x100@1:30 Abgang 1:50 (letzter 4er Block 1:45), 3x200Arme
Datum
13.03.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
tridinski
12.03.2017 18:16
0
Laufen
Koppellauf nach Schwimmen
Datum
12.03.2017
Dauer
48 min
2
Punkte
tridinski
12.03.2017 18:14
1
Alternative Sportarten
Schwimmen in schönster Sonne im Seedammbad, 2,7k
Datum
12.03.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
tridinski
10.03.2017 12:18
0
Laufen
Mittagspausenlauf in der Sonne am Main bei 15 Grad, dazu 5x12 Einbeinkniebeugen, 5x10 Liegestütze, 5x3 Klimmzüge
Datum
10.03.2017
Dauer
50 min
2
Punkte
tridinski
09.03.2017 19:55
0
Rad fahren
BV-Messe überNidda und Hausen
Datum
09.03.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
tridinski
09.03.2017 19:54
0
Rad fahren
Messe-BadVilbel über Main und Bergen
Datum
09.03.2017
Dauer
85 min
5
Punkte
tridinski
08.03.2017 18:47
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
08.03.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
tridinski
08.03.2017 18:46
0
Laufen
10 Steigerungen
Datum
08.03.2017
Dauer
26 min
1
Punkt
tridinski
08.03.2017 18:45
0
Alternative Sportarten
1600m: Technik und 8x25 Sprint
Datum
08.03.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
tridinski
06.03.2017 21:48
0
Alternative Sportarten
3500m FunBallMondayNightSwim
Datum
06.03.2017
Dauer
80 min
2
Punkte
tridinski
05.03.2017 09:55
0
Rad fahren
MTB Kloster Engelthal
Datum
05.03.2017
Dauer
180 min
Distanz
60,0 km
12
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