Einträge von tridinski
Alternative Sportarten
3200m mit straffen Abgangszeiten, gefühlt das erste druckvolle Schwimmtraining seit 6 Monaten für mich
Datum
13.02.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB incl. Sondereinlage "Dennis übt Reifenwechsel"
Datum
12.02.2017
Dauer
140 min
9
Punkte
Laufen
5:15er Schnitt, mit 4x10 Einbeinkniebeugen und Liegestützen eingebaut
Datum
10.02.2017
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
morgens ins Büro (Wirbelwind wie jeden Morgen fleissig am Laufen ...)
Datum
10.02.2017
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
1600m mit Technik, Gleiten 12.5m, 12x25m, 100er betont gleichmässig 5er Zug
Datum
09.02.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
An der Nidda Heim, dabei Einbeindrills bis 60
Datum
08.02.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
90min Spaziergang mit der Liebsten und ihrem Pony - sehr regenerationsfördernd!
Datum
05.02.2017
Dauer
1 min
0
Punkte
Laufen
Nasenatmung 4/3 (4 Schritte einatmen, 3 Schritte ausatmen)
Datum
02.02.2017
Dauer
28 min
1
Punkt
Rad fahren
Back Home, Einbeindrills
Datum
01.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Rad fahren
BV->Nidda->Hausen->Messe
Datum
01.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi - siehe Radfahren von heute
Datum
22.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
SPECIALE COMBINAZIONI QUATTRO STAGIONI - 36min MTB, dann Abriss Schaltauge, ca Viertelstunde Joggen/Rollern nach Hause (=7min Rad+7min Lauf), dann 32min RR, Wechsel in Laufschuhe für 19min, gefolgt von 30min Stabi
Datum
22.01.2017
Dauer
75 min
5
Punkte
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war das jetzt ein Hard Day Hard oder ein Easy Day Easy :-) ???
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hard, zumindest mittelhart ...
Rad fahren
Heim an der Nidda
Datum
19.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
2000m Planschen Mittagspause
Datum
19.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
5* - Start in den Tag: MTB an der Nidda ins Büro bei Tagesanbruch
Datum
19.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Rad fahren
MTHDHATEDE an der Nidda bis Hausen, dann weiter zur Messe ins Büro
Datum
18.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Rad fahren
MTHDHATEDE Messe-Hausen-Nidda-BV
Datum
18.01.2017
Dauer
45 min
Distanz
18,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
3600m, u.a. 8x100 Lagen, 2x200, 1x400, 8x100 Arme
Datum
16.01.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
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... jetzt geht's aber auch voran mit den Kacheln :-)
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das stimmt, Eva fährt da gut hoch !!! bist du am 30.1. dabei beim 400er-Test?
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brauche ich nicht testen... das sind aktuell 6:10-6:15min
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Totti meldete unlängst 6:12 - könnte ein schönes Heat geben :-)
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hab's gesehen... wird nicht mehr lange dauern, und er ist wieder bei 5:30min. Mein bestes Ergebnis letztes Jahr war 5:42... und das mit viel KM
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Viel km hast du doch auch jetzt, zumindest hat kein Funballer aktuell mehr
Laufen
Laufen, ging jetzt schon etwas besser als zuletzt
Datum
14.01.2017
Dauer
25 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
2k swim, diverse Technik-Übungen, Gleiten bis 13m, Armzugfrequenz zwischen 65 und 75 Züge/min
Datum
12.01.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
erstes Schwimmen seit 3 Wochen, und eigentlich erstes echtes Schwimmtraining seit Ende August ... :-/
Datum
09.01.2017
Dauer
80 min
2
Punkte
Laufen
erster Lauf seit mehr als 4 Wochen, dafür wars ok und insbesondere hat nichts gezwickt
Datum
07.01.2017
Dauer
25 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Nochmal zum Punsch auf die Hütte um halb drei, danach bei immer noch minus 18 jetzt aber mit etwas Wind gefühlt minus 25, die letzten Schwünge des Urlaubs gezogen - Schee war's!
Datum
05.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach dringend benötigter Aufwärmpause ab 12:30 wieder raus und mit etwas Sonne weiter den tollen Schnee genossen
Datum
05.01.2017
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bei minus 22 Grad auf 2400m die frischen 20cm Pulver durchpflügt ab 8:45
Datum
05.01.2017
Dauer
120 min
2
Punkte