Einträge von Iron-Tiger
Alternative Sportarten
Stabi/Kraft - Ganzkörpergymnastik
Datum
28.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
early morning stretch (nebenbei Federer-Cilic)
Datum
28.01.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining mit 15x30sec EB-Intervalle
Datum
28.01.2018
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Crosser flach 126Puls, 180W
Datum
27.01.2018
Dauer
120 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Sauna für die Regeneration... habe Muskelkater von gestern (Lauf) bzw vorgestern (Langhantel/Gym)
Datum
24.01.2018
Dauer
29 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Gym - Beine, Oberkörper u Stretching
Datum
22.01.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
nennen wir es mal "angestrengtes Spazierengehen"
Datum
21.01.2018
Dauer
60 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
finale Abfahrten am Giggi-Joch, im Funpark, auf dem Parallel-Torlaufkurs und der Schussstrecke mit km/h Messung.
Datum
13.01.2018
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Letzter Ski-Tag... vormittags auf dem Gletscher - Carving mit Atomic G9
Datum
13.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Neue (off-) Pisten am Nachmittag entdeckt
Datum
12.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pistenspaß am Morgen bei Kaiserwetter
Datum
12.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Laufen
lockerer Lauf, relativ flach mit variierter Schrittfrequenz
Datum
12.01.2018
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach Pause in der Hohe-Mut-Alm entspanntes Carven in Hochgurgl
Datum
10.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittags-runs auf spät geöffneten Pisten - ungespurte Hänge konnten sich nicht vor uns retten !
Datum
09.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski am Morgen - Regen in der Nacht auf 1340Hm, Neuschnee ab 2000Hm... heute haben wir genug Tiefschneehänge gefunden und abgeritten :-)
Datum
09.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski & fun bis zur Mittagspause
Datum
08.01.2018
Dauer
180 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Teil 1 von insgesamt 21 Liftfahrten, 52km Skifahren und >8100Hm - Auch in Sölden „big data“
Datum
07.01.2018
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skiing bis zur Mittagspause
Datum
06.01.2018
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Frequenzstaffel...85 TF/100 TF im Wechsel
Datum
01.01.2018
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
Der geplant längere Lauf über 18km hat dann doch noch geklappt. Ich wäre gerne bei Puls unter 130 geblieben, aber das lässt meine aktuelle Kurzatmigkeit nicht zu.
Datum
31.12.2017
Dauer
100 min
Distanz
18,0 km
5
Punkte
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130 ist eher hoch für dich, das stimmt
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ja, vor allem bei dem Tempo